10 توجهات غذائية على مستوى العالم

تتحوَّل الخيارات والمبادرات الغذائية الفردية إلى توجُّهات عامة تتحكم بالطلب على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 8 يونيو 2024

5 عناصر غذائية تقي من فقدان السمع الناجم عن الشيخوخة أو الضوضاء

تُظهر الأبحاث أنَّه إضافة إلى التغييرات في نمط الحياة، فإنَّ الأطعمة التي نتناولها تؤدي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 31 مايو 2024

كيف تعرف أن علاقتك مع الطعام قد تحتاج علاجاً نفسياً؟

ثقافة الحمية هي فخٌ كبير، ويجعلك الهوس العام بالوزن في مجتمعاتنا تشعر وكأنَّ الجميع .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 26 مايو 2024

ما هو صرع الفص الصدغي؟

تم تعريف صرع الفص الصدغي (TLE) في عام 1985 من قبل الجمعية الدولية ضد الصرع (ILAE) على أنَّه حالة تتسم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 مايو 2024

الأنظمة الغذائية في خطر ولكنها خذلت البشرية أيضاً

منذ الثورة الخضراء في الخمسينيات، أدَّت الابتكارات الزراعية، مثل الأسمدة الاصطناعية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 2 أبريل 2024

ما هو النظام الغذائي الأرجواني وكيف يمكن تطبيقه؟

تجعلنا الأيام المزدحمة بالأعمال والمهام العملية والعائلية والاجتماعية نتخطى بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 28 مارس 2024

ما هي فوائد الكربوهيدرات؟

عندما نقرر البدء باتِّباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن أو للحفاظ على الوزن الحالي، نركض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 يناير 2024

كيف يمكن علاج الخوف من زيادة الوزن؟

الخوف من زيادة الوزن هو مصدرُ قلقٍ مشتركٍ بين العديد من الأفراد، وخاصة أولئك الذين يعانون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 22 ديسمبر 2023

5 طرق اقتصادية لأسلوب حياة أكثر صحة

يخفِّف أسلوب الحياة الاقتصادي من الأعباء المالية، إضافة إلى أنَّه يُعدُّ خياراً أكثر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 17 ديسمبر 2023

لماذا يصبح بعض الناس نباتيين؟

الإنسان النباتي هو شخص يتَّبع نمطاً غذائياً يستند بشكل أساسي إلى استهلاك النباتات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 14 ديسمبر 2023

كيف تتخلص من رائحة الجسم الكريهة؟

رائحة الجسم مشكلة شائعة يمكن أن تجعل التفاعلات الاجتماعية غير مريحة وقلقة، وتسبِّب قلة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 22 نوفمبر 2023

5 أطعمة تحسن من جودة النوم وصحة الجسم

يعاني معظم البالغين في أيامنا هذه من اضطراب الأرق، ونادراً ما يحظى الناس عامةً بنوم هانئ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 2 نوفمبر 2023