مقالات [نظام غذائي]
كيف يساعد الصيام المتقطع في العيش لمدة أطول وبصحة أفضل؟
قبل بضع سنوات، أصبحت أنا وزوجتي مهتمِّين بالبحث في الفوائد الصحية المختلفة للصيام المتقطع، وقرَّرنا تجربته بأنفسنا؛ إذ قد أظهرت الدراسات أنَّ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 28 يوليو 2020
- التغذية
أساسيات لغذاء صحي في شهر رمضان
جاء شهر رمضان المبارك، شهر المحبة والكرم والموائد التي تجمع العائلة، حيث يكون لهذا الشهر وقعٌ خاصٌّ على عاداتنا، وذلك من خلال طقوس رمضان في الإفطار .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 29 ابريل 2020
- رمضان
حمية رواد الأعمال الغذائية لتحقيق النجاح وتعزيز أداء الدماغ
وفقاً للمجلسِ الدولي لمعلومات الغذاء، يُعدّ الصيام المتقطع (IF) النظامَ الغذائيَّ الأكثرَ شيوعاً -ويتفوّق بذلك على الأنظمة الغذائية الأُخرى كنظام .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 2 ابريل 2020
- التغذية, رواد الأعمال
