بعد التخلص إيفيان بسيطة مثل شرب 2 لتر من الماء يوميا! إيفيان تنصح استخدام العلامة التجارية ، ولكن أي نوع من المياه سوف نفعل للمساعدة على إبقاء جسمك رطب وسعيدة. الناس بعد هذه الخطة قد تستخدم زجاجتين 1 ليتر ، وأربع زجاجات نصف ليتر أو أي تركيبة أخرى اختاروا طالما أنه يصل الى 2 لتر في اليوم الواحد.
إيفيان توصي بها قياس 2 ليتر في بداية اليوم ، والتأكد من أن لديك ما يكفي من زجاجات المياه لتضيف ما يصل الى 2 ليتر. إيفيان تنصح حفظ زجاجة من المياه في مكتبك خلال المدرسة أو العمل ، واحد من السرير في الليل واحد لتنفيذ المهمات على طول أو أثناء التنقل. سجل تقدمك لضمان الامتثال لهذا البرنامج.
ليس محاولة لشرب 2 لتر دفعة واحدة. الشرب طوال اليوم أسهل. هناك فرصة ضئيلة جدا من جرعة زائدة من المياه ، وكما يأكل الناس اتباع نظام غذائي عادي على التخلص إيفيان ، لا يوجد خطر من سوء التغذية. احترس من التبول أكثر تواترا ، كنظام المائية بشكل صحيح هو أكثر قدرة على اخراج النفايات والسموم
أضف تعليقاً