Top

فيديوهات[مشاكل النوم]

فديو: 12 حقيقة عن قلة النوم.. هكذا يقودك السهر إلى الهلاك!

قلة النوم هي إحدى المشاكل الرئيسية التي تواجهنا في المجتمعات المعاصرة. ففي السنوات الأخيرة تغير الوضع وشهدت معدلات النوم انخفاضاً لدى الأفراد لتصل

فديو: 7 نصائح للتخلص من احتقان الأنف والنوم بشكل أفضل

نستعرض في هذا الفديو طرق طبيعية وعلاجات منزلية للتخلص من احتقان الأنف قبل النوم. المصدر: 25 نصيحة للتخلص من احتقان الأنف والنوم بشكل أفضل

فديو: 6 حيل ذكية للتغلّب على الأرق والنوم بعمق

يعرّف الأطباء الأرق بأنّه اضطراباً في النّوم يؤدّي إلى عدم قدرة الشخص على بدء النوم أو عدم قدرته على الاستمرار في النوم طيلة الليل، في هذا الفديو