Top


فديهوات [مشاكل النوم]

النوم

6 معلومات قد لاتعرفها عن النوم

النوم حالة طبيعية تصيب الإنسان في فترات محددة من النهار أو الليل فتقلّ الحركات الإرادية وينعدم الإحساس بالمحيط، ويعتبر النوم من أهم العادات التي

النوم

6 أسباب وراء الحرمان من النوم العميق

يقول الأطباء أنّ المعدل الطبيعي للنومِ عند البالغين يتراوح ما بين سبع إلى تسع ساعات يومياً، وكلّما تقدّم الإنسان في العمر كلّما قلّ عدد ساعات النوم

النوم

6 طرق للتخلّص من الشخير

إذا كنت تعاني من مشكلة الشخير أثناء النوم احرص على الاستعانة بهذه النصائح! المصدر: أفضل 6 طرق للتخلّص من الشخير