مشاكل الطعام

طرق التغذية السليمة والتغلب على اضطرابات الطعام

مساحة إعلانية

الهرم الغذائي: مفهومه ومكوناته وفوائده

تمثل الصحة العامة حالة من التوازن لوظائف جسم الإنسان؛ إذ تقول منظمة الصحة العالمية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 11 سبتمبر 2022

حساسية الطعام: أسبابها، وأعراضها

عندما تشعر بالانزعاج بعد تناول طعام معين، يجب أنْ تُفرِّق بين حالتين: حساسية الطعام، وعدم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 20 أغسطس 2022

الإندومي: أضرارها وفوائدها

الإندومي من أشهر الوجبات الخفيفة وسريعة التحضير التي يُفضِّلها الكثيرون من الكبار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 1 أغسطس 2022
مساحة إعلانية

كيف تتغلب على الرغبة الشديدة في تناول الطعام؟

إنَّ الشعور بالجوع هو إشارة تُذكِّرنا بتناول الطعام، على الرغم من أنَّ هذه الإشارة .. المزيد
clock icon 8 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 7 أبريل 2022

كيف تتوقف عن الأكل العاطفي؟

قصدتني في إحدى المرات معلمةٌ اسمها "آرلين" (Arlene) تبلغ من العمر 35 عاماً لإجراء تحليلٍ نفسي، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 31 مارس 2022

هل يمكن أن يسهم المجتمع النظيف للغاية في ارتفاع حساسية الطعام؟

يقترح أربعة علماء بيولوجيا مناعية من "جامعة ييل" (Yale University) أنَّ ارتفاع معدَّلات حساسية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 30 مارس 2022
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

الزيوت النباتية وضررها على الصحة

تُضلل التوصيات الصحية الرسمية معظم الناس حينما تَطلُب منهم تناول الزيوت النباتية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 7 فبراير 2022

الغلوتين: أماكن وجوده وأضراره وكيفية تجنبه

إنَّ الغلوتين هو أحد أنواع البروتينات الموجودة في الشعير والقمح والشيلم المزروع، وقد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 15 يناير 2022

هل ملصقات الحبوب الكاملة مربكة للغاية وتدفع الناس لخيارات أقل صحة؟

قد تكون الحبوب الكاملة أفضل لصحتك، ولكنَّ معرفة المنتجات الأكثر صحة من خلال الاعتماد على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 16 يناير 2021
مساحة إعلانية

10 طرق بسيطة للحدِّ من هدر الطعام

تعرقلت صناعة الخدمات الغذائية بسبب فيروس كورونا المستجد، حيث أنَّ ما قيمته مليارات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 7 يونيو 2020

7 طرق تساعد في تقليل الشهية على الطعام

يُدمن العديد من الأشخاص على عادة تناول كميات كبيرة من الأطعمة بشكلٍ يومي، وهذا ما يؤدي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 23 أغسطس 2018

9 نصائح فعّالة للتخلّص من مشكلة عسر الهضم

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة عسر الهضم والتداعيات المزعجة التي يُسببها لهم كالشعور .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 3 أغسطس 2018
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية