Top
مدة القراءة: 4 دقيقة

ماذا تعرفون عن الاندورفين

ماذا تعرفون عن الاندورفين
مشاركة 
الرابط المختصر

ماذا تعرفون عن الإندورفين .؟!

قال أحد المحاضرين الغربيين متحدثاً عن (الإندورفين)



إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الإندورفين) هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب

ولكن كيف تفرز هذه المادة ؟؟

إن هذه المادة لاتخرج إلا إذا عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة وبدأ يفصل في الأوضاع التي يفرز خلالها الجسم ماده الإندورفين

فقال:

أولآ:من خلال النوم العميق .

ثانيآ:الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ .

ثالثآ:الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ .

رابعآ: وهذا ما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة .... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال

حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .

وفي الصلاة حين يكون الإنسان أكثر خشوعا تخرج مادة الإندورفين بكثرة وهكذا كلما قوي خشوعه ازداد راحة وطمأنينة .

المصدر: موسوعه الصحة للطفل

 


تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.



ساعدنا في تطوير عملنا وقيّم هذه المقالة


تعليقات الموقع