Annajah Logo Annajah Logo
الدخول التسجيل

تصفح مجالات النجاح

  • مهارات النجاح

  • المال والأعمال

  • الصحة النفسية

  • الإسلام

  • اسلوب حياة

  • التغذية

  • التطور المهني

  • طب وصحة

  • تكنولوجيا

  • الأسرة والمجتمع

  • أسرار المال

  1. التغذية
  2. >
  3. مشاكل الطعام

كيف يُؤثر الطعام على ظهور حبّ الشباب؟

كيف يُؤثر الطعام على ظهور حبّ الشباب؟
تغذية حب الشباب
المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 04/04/2018
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

يمنح الطعام العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان وبشرته، حيث أنّه يُعتبر بمثابة الوقود الذي يمدّ الإنسان بالطاقة الضروريّة للعيش بسلامةٍ وقوّة مدى الحياة، من خلال السطور التالية سنُسلّط الضوء لجانبٍ مهم في موضوع الغذاء، حيث سنتحدّث عن بعض الأنواع من الأطعمة التي تساعد على ظهور حبّ الشباب وأخرى تساعد في الوقاية منها.

المؤلف
Author Photo هيئة التحرير
آخر تحديث: 04/04/2018
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام
clock icon حفظ المقال

رابط المقال

نسخ إلى الحافظة

فهرس +

أولاً: الأطعمة التي تسبّب ظهور حب الشباب على البشرة

1- الحليب:

يحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات الضروريّة التي تساعد على تقوية جسم الإنسان، ولكن وللأسف الشديد فإنّ الحليب يُساعد على زيادة نسبة الهرمونات في الجسم وهذا مايؤدي لظهور المزيد من حبوب الشباب على البشرة.

2- السكريات:

تساعد المأكولات التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكر على سرعة انتشار حب الشباب على البشرة، كما تزيد من التهاباتها الخطيرة.

 

اقرأ أيضاً: 6 أضرار يسببها الإفراط في تناول السكر

 

3- الصويا:

تحتوي الصويا على بعض المركبات التي تساعد على إحداث خلل في هرمونات الجسم، هذا الخلل الذي ينعكسُ على شكل حبوبٍ كبيرة وملتهبة منتشرة على كامل الوجه.

4- القهوة:

تحتوي القهوة على بعض الأحماض التي تساعد على إحداث اضطرابات هرمونية في جسم الإنسان وزيادة في نسبة هرمون الذكورة الذي يُسبب تهيُّجاً في الغدد الدهنيّة، وبالتالي الإصابة بمشكلة حبوب الشباب المزعجة.

 

اقرأ أيضاً: 8 طرق بسيطة لتنشيط الجسم دون تناول القهوة

 

5- التوابل الحارة:

تتسبّب التوابل الحارة في ارتفاع درجة حرارة الجسم مما يؤدي لزيادة في إفراز المواد الدهنيّة التي تظهر على شكل حبوبٍ منتشرة على مناطق معينة من الوجه.

 

اقرأ أيضاً: للمتزوجين: أفضل 10 توابل لتعزيز الحياة الجنسية

 

6- الأطعمة الدهنيّة:

تحتوي الأطعمة الدهنيّة على نسبةٍ مرتفعة من الدهون الضّارة التي تساعد على الإصابة بمشكلة حبوب الشباب، التي عادةً ماتكون ملتهبةً وخطيرة.

ثانياً: الأطعمة التي تساعد على الحدّ من مشكلة حب الشباب

1- المكسرات:

تتميّز المكسرات بجميع أنواعها باحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة، ووقايتها من الإصابة بالضعف وحب الشباب.

2- الأسماك:

تحتوي الأسماك الزيتيّة بشكلٍ خاص على كميّةٍ كبيرة من الأحماض الدهنيّة التي تساعد في تعقيم البشرة ووقايتها من الإصابة بالإلتهابات الخطيرة.

3- الفاكهة:

تتميز بعض الأنواع من الفاكهة باحتوائها على كميّةٍ من الفيتامينات التي تساعد على تغذية البشرة ووقايتها من حب الشباب، كالبرتقال، الأفوكادو، التوت، التفاح، والعنب.

 

اقرأ أيضاً: الفاكهة ودورها في الحفاظ على صحة الإنسان الجسدية

 

4- الخضار:

تتميّز بعض الأنواع من الخضار كالبروكلي، الخرشوف، والثوم، بقدرتها الكبيرة على التخلص من كل أنواع السموم المتراكمة في الجسم والتي تتسبب بظهور حبوب الشباب بمختلف أنواعها.

تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة موقع النجاح نت

أضف تعليقاً

Loading...

    اشترك بالنشرة الدورية

    .........
    .........

    مقالات مرتبطة

    Article image

    5 طرق لعلاج ندوب حب الشباب

    Article image

    5 وصفات طبيعيّة لعلاج ندبات حبّ الشباب

    Article image

    6 أسباب رئيسيّة تؤدي لظهور حبوب الوجه بعد المراهقة

    Loading...

    مواقعنا

    Illaf train logo إيلاف ترين
    ITOT logo تدريب المدربين
    ICTM logo بوابة مدربو إيلاف ترين
    DALC logo مركز دبي للتعلم السريع
    ICTM logo عضوية المدرب المعتمد ICTM
    EDU logo موسوعة التعليم والتدريب
    PTF logo منتدى المدربين المحترفين

    النجاح نت

    > أحدث المقالات > مهارات النجاح > المال والأعمال > اسلوب حياة > التطور المهني > طب وصحة > الأسرة والمجتمع > فيديو > الاستشارات > الخبراء > الكتَاب > أدوات النجاح نت

    مشاريع النجاح نت

    > منحة غيّر

    خدمات وتواصل

    > أعلن معنا > النجاح بارتنر > اشترك في بذور النجاح > التسجيل في النجاح نت > الدخول إلى حسابي > الاتصال بنا

    النجاح نت دليلك الموثوق لتطوير نفسك والنجاح في تحقيق أهدافك.

    نرحب بانضمامك إلى فريق النجاح نت. ننتظر تواصلك معنا.

    للخدمات الإعلانية يمكنكم الكتابة لنا

    facebook icon twitter icon instagram icon youtube icon whatsapp icon telegram icon RSS icon
    حولنا | سياسة الخصوصية | سياسة الاستخدام
    Illaf train logo
    © 2022 ILLAFTrain