لا تستمعي إلى الأخبارِ أوَّل شَيءٍ في الصَّبَاحِ (30 دقيقة). التقارير الكئيبة يمكِن أَن تَصرفَ انتباهك عن تحضيراتك الروتينية الصباحية للعملِ، مثل إطعام الأطفال، الاستعداد ذهنيا ليوم جيد.
استغلي وقت الانتظار الثمين (30 دقيقة). لا تَذهبي إلى الطبيب بدون أَخذ شيءِ ليشغلك مثل كتاب، بعض المراسلات الضرورية، دائما خذي حقيبة الأوراق معك لعلك تجدين وقتا ثمينا لإنجاز المهام بدلا التحديق في الجدار.
فكري "نصف الوقت" (30 دقيقة). قومي بالتعرف على أهل أصدقاء أطفالك وتعاوني معهم على أخذ الأطفال إلى الحصص الترفيهية والرياضية، وبالتالي يمكن توفير بعض الوقت لكل عائلة مرة في الأسبوع أو أكثر. استعملي الأجهزة اللاسلكية عند الاهتمام بتنظيف البيت أو الحديقة وهكذا لن تقطعي عملك للإجابة على الهاتف ويمكنك إنجاز ما ترغبين به دون قيود. كذلك عندما تقومين بإعداد الطعام، جهزي ضعف الكمية وهكذا ستحصلين على وجبة جاهزة لاحقا في الأسبوع.
كوني حاسمة وتقدمي (بحدود 60 دقيقةِ). بدلا من المناقشة حول أفضل الأسعار، كوني حاسمة واختاري ما يناسبك، قد توفرين 25 دولارا على رحلة ما ولكنك ستخسرين 45 دقيقة في محاولة العثور عليها. خططي لما تريدين القيام به منذ البداية.
قللي من معايير النظافة لديك (30 إلى 45 دقيقةِ). يجب أن يكون هدفك نظافة دائمة بدلا من نظافة لا تقهر. مثلا عند الانتهاء من الاستحمام، قومي بتنظيف الأرضية قبل الخروج من الحمام، وإعيدي كل شيء إلى مكانه، هكذا ل تضطري للعودة مرة أخرى لتنظيف الحمام. فكري في اقتناء أدوات منزلية تحتاج إلى القليل من الرعاية مثل السجاد الصناعي بدلا من الصوفي.
اكتبي جدول لأعمالك (60 دقيقة). كلما كنت منظمة كلما وفرت الوقت. لذا قومي بحمل دفتر للأعمال المنزلية، أو لوح أو جهاز إلكتروني، ودوني الأعمال التي تحتاج إلى عنايتك، ثم اشطبيها فور إتمامها.
تخلصي من الهواتف في ذروة نشاطك (90 دقيقة). حددي بدقة الوقت الأكثر انشغالا بالنسبة لك وقومي بتحويل مكالماتك إلى البريد الصوتي وهكذا لن يقطع أحد عليك نشاطك وستوفرين الوقت المهدور في العمل الجاد.
راقبي إدمانك على التلفاز (60 دقيقة). وفقا لأخر بحث قام به مركز البحوث العام الأمريكي فأن كل ومواطن أمريكي يشاهد 2.6 ساعة من التلفاز يوميا. ولكن إذا قللت ذلك إلى 5 ساعات في الأسبوع فقط، فهذا يعني بأنك تملكين وقتا كافيا للقيام بأعمال أخرى أكثر نشاطا وحيوية, وهذا ينطبق على الانترنت أيضا.
أضف تعليقاً