كيف تُنظم وقتك وتتجنب الإفراط في الالتزامات؟
هل تشعر وكأنّ يومك مليء بالمهام والمسؤوليات؟
هل تجد صعوبة في قول "لا"؟
هل تُعاني من ضغوطات العمل والإرهاق؟
في هذا الفيديو، سنقدّم لك حلولاً عملية لتجنب الإفراط في الالتزامات، وفرض الحدود المناسبة التي تجعلك تحترم وقتك، وتُحافظ على صحتك.
المصدر: 6 نصائح لإدارة وقتك بكفاءة وتجنُّب الإفراط بالمسؤوليات
فيديوهات مرتبطة
مقالات مرتبطة
