في هذا الجزء سنعرض عليكم بعض التقنيات الأساسية التي تساعدك على قول " لا " بطريقة أيسر مع تجنب الندم حتى تبني شجاعتك بالتدريج لتلك المواقف التي تستدعي أن تقول فيها " لا " .


المبادئ الأساسية
فإذا أخبرنا الجارة أننا لا نستطيع الاعتناء بأولاهم أثناء غيابهم فإننا نجد أنفسنا ملتزمين بتبرير تلك ال " لا " بتفسير مفصل _ وعادة ما يكون زائفاً . ومع ذلك فالتفصيل نادراً ما يكون ضرورياً ويتركك عل أرض مهتزة . ومهما يكن التبرير الذي تقدمه فإن الشخص الآخر سيقوم بــ :


محتويات المقالة

    أ_ محاولة إيجاد طريقة " لحل المشكلة " حتى تقوم بالشيء الذي يريد أن تقوم به ( والذي بالطبع لا تريد أن تقوم به ).
    ب_ ( اعتبار أن العذر الذي تقدمت به ليس جيداً بما يكفي ويكون مستاءً من ذلك ) . أو
    ج_ يضبطك متلبساً بالكذب ( إن كنت تكذب ) .


    من ناحية أخرى ، عندما تقول مثلاً " أنا آسف ، لن أكون قادراً على ذلك " أو " آسف فأنا مشغول في ذلك اليوم " فإنك تبدو واضحاً وحاسماً . فإذا أصر الشخص الآخر على معرفة السبب ، فإن عبء تطفله سيقع عليه وحده . وعندما يحدث هذا . فلا تقع في فخ أن تجد عذراً جديداً وملائماً لترضي شخصاً لا يكتفي بلا كجواب . وبدلاً من ذلك ، أعد ما قلته أكثر من مرة إن كان ذلك ضرورياً . حيث يمكنك التأكيد على بعض الكلمات المختلفة . أو تغيير اللغة قليلاً أو تقديم تعليق مبهم . حيث يمكنك التعبير عن " إنني مشغول في ذلك اليوم " أيضاً بقولك " لدي الكثير من الخطط " ، إن لدي ارتباطاً سابقاً ، لدي موعد لا أستطيع إلغائه " أو " إن لدي أعمالاً كثيرة لأسابيع " . تمسك برأيك في وجه أي شخص وقح ، مزعج أو عدواني .0 لا يحق لأي شخص أن يقتحم حياتك الخاصة .

    هذا لا يعني أنه من الخطأ أن تقول للناس أعذاراً لكونك قلت " لا " .
    خاصةً إن كانت العلاقة قريبة ، من الطبيعي أن تكون غامضاً .
    ولكن تذكر أنه بالحفاظ على تفسيراتك بأقل قدر وتكرار نفسك كلما دعت الحاجة ، دائماً ما ستكون في موقع قوي .
    أما التقنيات الأساسية و التي تساعدك على قول لا فسأعرضها في المقالة التالية إن شاء الله.


    تنويه: يمنع نقل هذا المقال كما هو أو استخدامه في أي مكان آخر تحت طائلة المساءلة القانونية، ويمكن استخدام فقرات أو أجزاء منه بعد الحصول على موافقة رسمية من إدارة النجاح نت.