يظهر الخوف لكل شخص بأشكال مختلفة، فقد تشعر بالفزع، أو تصاب بالصداع، أو تشعر بالغثيان، كما يجعلك الخوف تبالغ في التفكير، ممَّا قد يمنعك من اتِّخاذ الإجراءات الصحيحة، وعندما يحدث هذا، يصبح أفضل شيء تفعله هو التخلُّص من الخوف.
إليك بعض النصائح التي تساعدك على التغلُّب على مخاوفك لتصبح شخصاً لا يخاف:

 

المصدر: كيف تتخلص من الخوف وتصبح شجاعاً؟