أحدث مقالات قيلولة
القيلولة وأثرها في تحقيق النجاح
يفخر بعض الأشخاص بشدة بعدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وعلى العموم، نحن جميعاً عندما نسعى إلى المزيد من الإنتاجية، فإنَّنا قد نضحي بكل شيء. .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 1 مايو 2022
- النوم
القيلولة: أنواعها، ومدتها، وأهم النصائح لقيلولة مثالية
يمارس ثلث البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية، وفقاً لدراسة استقصائية، عادة أخذ قيلولة في أي يوم من أيام الأسبوع. وإذا كنتَ من الأشخاص الذين .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 24 ديسمبر 2021
- النوم
ما هي فوائد القيلولة؟
أدركَت بعض الشركات والمنظمات الشهيرة مثل "جوجل" (Google) و"نايكي" (Nike) و"وكالة ناسا" (NASA) أهمية القيلولة في زيادة الإنتاجية، ولهذا قرَّرَت الاستثمار في .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 17 ديسمبر 2021
- النوم
