Top

أحدث مقالات قيلولة

القيلولة وأثرها في تحقيق النجاح

يفخر بعض الأشخاص بشدة بعدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وعلى العموم، نحن جميعاً عندما نسعى إلى المزيد من الإنتاجية، فإنَّنا قد نضحي بكل شيء. .. المزيد..

القيلولة: أنواعها، ومدتها، وأهم النصائح لقيلولة مثالية

يمارس ثلث البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية، وفقاً لدراسة استقصائية، عادة أخذ قيلولة في أي يوم من أيام الأسبوع. وإذا كنتَ من الأشخاص الذين .. المزيد..

ما هي فوائد القيلولة؟

أدركَت بعض الشركات والمنظمات الشهيرة مثل "جوجل" (Google) و"نايكي" (Nike) و"وكالة ناسا" (NASA) أهمية القيلولة في زيادة الإنتاجية، ولهذا قرَّرَت الاستثمار في .. المزيد..