Top
مواضيع هامة: #فايروس_كورونا   #قصص_نجاح   #العمل_من_المنزل   #البحث_عن_عمل  

مقالات [فيتامينات]

20 نصيحة لتغذية صحيّة سليمة

20 نصيحة لتغذية صحيّة سليمة

إذا استَمعتَ إلى نقاشٍ دائرٍ بينَ بعضِ خُبراءِ التغذيَّةِ، فقد يُخَيَّلُ إليكَ أنَّ عَمليَّةَ تناولِ الطعامِ عمليَّةٌ معقَّدةٌ جداً. إذ أنَّ في .. المزيد..

8 علامات تشير إلى أنَّك تعاني نقص الفيتامينات

8 علامات تشير إلى أنَّك تعاني نقص الفيتامينات

يقدّم النظام الغذائي المتوازن والمُغذِّي العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، بينما قد يسبب اتباع نظامٍ غذائيٍّ يفتقر إلى المواد المُغذِّية عديداً من .. المزيد..

أفضل 15 نوعاً من الأطعمة الغنية بالكالسيوم

أفضل 15 نوعاً من الأطعمة الغنية بالكالسيوم

يُعَدُّ الكالسيوم مهمَّاً جدَّاً للصحة، والكميّة الموجودة منه في الجسم تفوق في الواقع كميّة أيّ مَعْدَنٍ آخر موجودٍ فيه. تتكوَّن معظم العظام .. المزيد..