أنواع التوت البري وفوائده

في عالَم الفواكه البرية يبرز التوت البري بوصفه أحدَ أكثر الأنواع فائدةً وجمالاً، ويُعرف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 30 يونيو 2024

ما هو التوت الأسود وماهي فوائده؟

يُعدُّ التوت الأسود من الثمار الشهية التي تتميَّز بلونها الداكن ومذاقها الفريد، وهو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 29 يونيو 2024

ما هو التوت الأزرق وما هي فوائده؟

يُعدُّ التوت الأزرق من الثمار الغنية بالفوائد الصحية والغذائية، وقد اكتسب شهرةً واسعةً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 28 يونيو 2024

ما هو التوت الأحمر وماهي فوائده؟

في عالَم الفواكه الملوَّنة والمفعمة بالحياة يبرز التوت الأحمر بوصفه أحدَ أبرز الأعضاء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 27 يونيو 2024

أسباب تنميل اليدين والقدمين أثناء النوم

إنَّ تنميل اليدين والقدمين هو شعورٌ بالوخز أو الخَدَر، وهو شعورٌ مؤلِمٌ ومُزعِجٌ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 10 يونيو 2024

5 عناصر غذائية تقي من فقدان السمع الناجم عن الشيخوخة أو الضوضاء

تُظهر الأبحاث أنَّه إضافة إلى التغييرات في نمط الحياة، فإنَّ الأطعمة التي نتناولها تؤدي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 31 مايو 2024

7 مركبات مضادة للشيخوخة

يتمنَّى الإنسان أن ينعم بالصحة والعافية عندما يتقدم في السن حتى يتسنى له أن يتابع شغفه .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 أبريل 2024

ما هو الدماغ الرطب ومراحل الإصابة به؟

ينجم الدماغ الرطب أو متلازمة "ويرنيكي-كورساكوف" عن نقص فيتامين (B1) الذي يحدث غالباً نتيجة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 أبريل 2024

اليك كيف تتناولين المزيد من فيتامين ج

يعتبر فيتامين ج، من الفيتامينات التي تتمتع بسمعة طيبة ولعله من أشهر الفيتامينات التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 أكتوبر 2022

فيتامين "سنتروم" (Centrum): أنواعه ومكوناته وفوائده

يُعَدُّ الحصول على الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم أمراً هاماً جداً؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 أغسطس 2022

كل ما تود معرفته حول فيتامين "د"

يُعَدُّ فيتامين "د" أحد الفيتامينات الضرورية والأساسية لصحة الإنسان، فالكثير من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 5 يوليو 2022

تعرف علامات نقص فيتامين د

ينظم فيتامين "د" عمليات التعبير الجيني لمئات الجينات؛ وهي جزء لا يتجزأ من الوظائف .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 أبريل 2022