تنبيهات عند تناول الطفل العصائر الطبيعية:
تناول العصائر الطبيعية المليئة بالسعرات الحرارية بكميات كبيرة يضيف الكثير من السعرات الحرارية غير الضرورية على أنظمة الطفل الغذائية، مما يسبب السمنة لدى الأطفال.
العصائر الطبيعية قد تؤدي إلى إصابة الطفل بالإسهال المزمن والغازات والانتفاخ وآلام المعدة، وذلك بسبب التدفق السريع للكربوهيدرات من العصير حيث لا تتحمل أمعاء الطفل الدقيقة امتصاصه.
قد يؤدي سكر الفاكهة في العصائر الطبيعية - بالرغم أنه سكر طبيعي- إلى تسبب تسوس أسنان الأطفال.
ينقص العصائر الطبيعية الألياف الموجودة في الخضار والفاكهة الطازجة والتي نحافظ على صحة الجهاز الهضمي للطفل - إلا إذا كان العصير يحتوي على الكثير من قطع الفاكهة الكاملة-.
بالرغم إن العصائر الطبيعية 100% بديلاً مغذّ أكثر مقارنة بالمشروبات المحلاة بنكهة الفاكهة والمشروبات الأخرى، ولكن يجب أن لا تستبدل مكان الحليب الذي يحتلّ مكانة أساسية ومهمة جداً في النظام الغذائي للطفل
المصدر: طفلي
أضف تعليقاً