20 طريقة لتعزيز السعادة

تأتينا السعادة تارة وتختفي تارة أخرى، فحالها ليس دائماً، وإذا كنت تنتظر السعادة، ولا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السعادة    clock icon 20 مايو 2024

5 نصائح بسيطة تساعدك على الاسترخاء

نحن نتوق أحياناً لدقائق من الاسترخاء؛ فهي ما يمنح جسمنا القدرة على استعادة نشاطه، لكن لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 7 ديسمبر 2023

8 نصائح للتخلص من عادة الضحك العصبي (الجزء الثاني)

سنُتابِع في هذا الجزء الثاني والأخير من المقال تقديم المزيد من النصائح لعلاج اضطراب .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 أكتوبر 2023

8 نصائح للتخلص من عادة الضحك العصبي (الجزء الأول)

الضحك أمر رائع، لكن يمكن أن يؤذي العلاقات عندما يحدث في أوقات غير مناسبة؛ لذلك يجب أن تتعلم .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 سبتمبر 2023

7 استراتيجيات سهلة لتعزيز حس الفكاهة لديك

بعض الناس مضحكون بطبيعتهم، لكن يمكنك تعلُّم مجموعة من المهارات لتصبح مضحكاً، فتعلُّم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة السعادة    clock icon 1 يونيو 2023

كيف أكون شخصاً كوميدياً؟

لكلٍّ منا في هذه الحياة طموح وأهداف يصبو إليها، وقد يكون الإنسان على أشد الاستعداد لفعل أي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 27 ديسمبر 2022

خطوات لتخطي المشكلات بواسطة حس الفكاهة

الفكاهة أداة نفسية رائعة لجذب الناس، وخاصة عند استخدامها بحكمة وبكثرة عند الفشل؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة دروس الحياة    clock icon 18 ديسمبر 2022

الضحك هو الدواء الشافي

إنَّ الضحك دواء قوي، فهو يجمع الناس معاً بطرائق تؤدي إلى تغييرات صحية من الناحيتين .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 ديسمبر 2022

الحس الكوميدي الساخر: كيف نشأ وتطور عبر الزمن؟

في ظاهر الأمر، يعتقد بعض الناس أنَّ الفكاهة أو النكتة عبارة عن ظاهرة معقدة لأنَّها ترتبط .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 30 يونيو 2022

الضحك ودوره في تقوية الجهاز المناعي

على الرغم من الفوائد الهائلة للضحك، إلا أنَّنا غالباً ما نشعر بالتعب الشديد والتوتر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 أبريل 2022

ما هي فوائد الضحك؟

يستمتع الجميع بالضحك والمرح، لكن من الذي يخصص وقتاً للضحك في حياته؟ نستمتع بالتأكيد .. المزيد
clock icon 1 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 ديسمبر 2021

العلاقة بين السعادة وروح الدعابة

"عندما أموت، أريد أن أرقد بسلام مثل جدي، ولا أريد أن أصرخ من الخوف مثل ركاب حافلته". إن ضحكت .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السعادة    clock icon 19 ديسمبر 2021