Top

مقالات [فوائد الشوفان]

6 فوائد صحيّة للشوفان

6 فوائد صحيّة للشوفان

الشوفان هو نبات عشبي يُشبه الحنطة والشعير في الشكل، ويدخل في أنواع مُختلفة من المأكولات، سنُعرفكم من خلال السطور التالية على 6 فوائد صحّية كبيرة .. المزيد..

10 أغذية تمنحك شعوراً طويلاً بالشبع

10 أغذية تمنحك شعوراً طويلاً بالشبع

ساعات الصيام تطول، فتبدأ المعدة بإصدار الأصوات طلباً للطعام، لكن في الطبيعة أغذية تساعد على إزالة هذا الشعور، والإحساس بالشبع والرضى لأطول وقت .. المزيد..

7 أطعمة تساعد على تحقيق التفوق الدراسي

7 أطعمة تساعد على تحقيق التفوق الدراسي

هل تعلم أنّ الغذاء الصحي يساعد على تحقيق التفوق الدراسي؟ قد تتعجب من هذه المعلومة لكن في الحقيقة أن هذه المعلومة صحيحة 100%، فالغذاء الصحي يغذي الجسم .. المزيد..