فوائد الزراعة المنزلية: حديقة خضراء تنبت على شرفة منزلك

نشأتُ في منزلٍ يُحيط به كثير من الأزهار منها الياسمين والورد الجوري والقرنفل، والأشجار .. المزيد
clock icon 6 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 يونيو 2024

ما هو النظام الغذائي الأرجواني وكيف يمكن تطبيقه؟

تجعلنا الأيام المزدحمة بالأعمال والمهام العملية والعائلية والاجتماعية نتخطى بعض .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 28 مارس 2024

الجرجير

الجرجير أو الروكا من النباتات المفيدة جداً والغنية بالعناصر الغذائية، ويمكن زراعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 يوليو 2023

كيف نزرع الخضار؟

تُعَدُّ زراعة الخضروات الخاصة بك طريقةً رائعةً لتوفير المال وقضاء الوقت في الهواء الطلق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 26 أبريل 2023

النباتات الصيفية التي يمكن زراعتها في حديقة المنزل وطرق العناية بها

قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يجعل الإنسان متوتراً في بعض الأحيان وخاصةً وقت .. المزيد
clock icon 7 دقيقة البيئة    clock icon 8 سبتمبر 2022

أفضل الفواكه والخضروات التي يجب عليك أن تتناولها في فصل الشتاء

يعتبر فصل الشتاء فقيراً بالخضار والفواكه نتيجة لظروفه الجوية القاسية ولكن على الرغم من .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التغذية    clock icon 24 أكتوبر 2019

فوائد الخضار والفاكهة الصيفيّة وأهم النصائح الغذائيّة لفصل الصيف

لكل فصل من فصول السنة طقوسه الغذائيّة الخاصّة التي يجب على الإنسان أن يتّبعها ليُحافظ على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 21 أبريل 2019

أهم فوائد الخضروات للجسم

كثيراً ما نقرأ في كتب التغذية عن أهمية الخضار ودورها في حماية الإنسان ووقايته من الإصابة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 مارس 2019

الخضروات ودورها في حماية صحة الإنسان الجسدية

تعتبر الخضروات من أهم الأغذية على الإطلاق حيث يوصى بإدخالها للنظام الغذائي اليومي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 ديسمبر 2018

7 فوائد صحيّة يمنحُها الخيار لجسم وصحة الإنسان

يُعتبر الخيار من أشهى وألذ أنواع الخضار والتي تنتشر في فصل الصيف، ويُعتبر الخيار الصنف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 12 يونيو 2016

7 فوائد صحيّة للقرنبيط

يُعتبر القرنبيط من الخضار المهمة والضروريّة والتي تدخل في تحضير أصناف مختلفة من الأطعمة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 17 مايو 2016

7 فوائد صحيّة للبصل الأخضر

يُعتبر البصل الأخضر من أكثر الخضروات اللذيذة التي تدخل في أنواع مختلفة من الأطعمة، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 15 أبريل 2016