ما هي أفضل الأطعمة التي تساعد على تحسين الهضم؟

تقول الحكمة القديمة "المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء" وقد أجمع على هذا الأطباء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 فبراير 2025

كيفية التعامل مع نقص الفيتامينات والمعادن

تُعدُّ الفيتامينات والمعادن عناصر غذائية أساسية لصحَّة الجسم وحسن أدائه؛ فهي تؤدي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 10 نوفمبر 2024

كيف تحافظ على صحة جهازك الهضمي؟ نصائح ذهبية لحياة أكثر راحة

هل تُعاني أحياناً من مشكلاتٍ في الهضم؟ هل تشعرُ بالانتفاخ والغثيان بعد تناول الطعام؟ هل .. المزيد
clock icon 9 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 أغسطس 2024

الإمساك عند الأطفال: أعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

يحدث الإمساك عند الأطفال حينما يكون البراز قاسياً أو كبيراً وحينما يواجهون صعوبةً في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 31 أكتوبر 2019

مشاكل صحيّة في رمضان وأهم النصائح الغذائية

يتميّز شهر رمضان المبارك بطقوسهِ الدينيّة الجميلة، وعادتهِ التي لا تتكرّر في أي شهر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 مايو 2019

7 حلول فعّالة لمعالجة الإمساك

الإمساك مرض يصاب به الإنسان بشكل مؤقت أو دائم، حيث يعود السبب الرئيسي للإمساك إلى نقص .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 يناير 2019

5 اعتقادات خاطئة متعلقة بالإمساك

الإمساك هو عدم القدرة على التغوط بشكل طبيعي أو عدم القدرة على التغوط بشكل كامل، ويعاني خمس .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 يونيو 2018

10 نصائح سريعة لعلاج حالة الإمساك في رمضان

سنتحدّث اليوم عن أكثر الحالات المرضية إزعاجاً في رمضان وهي الإمساك، حيث يتسبّب التغيير .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 11 يونيو 2018

نصائح مهمة لتتجنب مشكلة الإمساك في رمضان

يتعرّض الإنسان في شهر رمضان للإصابة بمشكلة الإمساك الناتج عن سوء التغذية وعدم تناول .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 18 مايو 2018

6 أطعمة تتسبّب في عسر الهضم

عسر الهضم أو الإمساك حالة صحيّة شائعة جداً تصيب ما بين 2-30% من الناس، وتتمثّل في صعوبة إخراج .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 8 مايو 2018

4 وصفات طبيعية لعلاج الإمساك عند الرضع

يُصاب الطفل الرضيع بمشكلة الإمساك المزمن الناتج عن عدة أسباب متعلقة بطبيعة الطعام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 23 أبريل 2018

8 طرق بسيطة لعلاج حالة الإمساك

الإمساك حالة مرضية تصيب الجهاز الهضمي وهو شائع جداً بين الناس حيث  يصاب به ما بين 20-30% من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2018