فديهوات [عادات سيئة]
5 أخطاء تدمّر الذات عليك أن تتجنبها
الإنسان هو الشخص الوحيد المسؤول عن تنمية ذاته وتطويرها إلى الأمام ليصل إلى كل ما يحلم به ويتمناه، أو العكس تماماً، تراجع ذاتهِ إلى الوراء وتدميرها
- هيئة التحرير
- 28 يناير 2019
9 عادات سيئة يجب عليك أن تتخلى عنها لتصبح أكثر إنتاجية
لا يوجد شيء يدمِّر الإنتاجية مثلما تفعل العادات السيئة، فهي تتسلّل خلسةً وببطء إلى حياتك دون أن تلاحظ الضرر الذي تسبّبه، إليك 9 عادات سيئة يجب عليك أن
- هيئة التحرير
- 18 يناير 2019
5 عادات يومية غير متوقّعة تسبّب لك البدانة
من المعروف أنّ الإكثار من تناول بعض أنواع الأطعمة كالدهون والحلويات والنشويات يؤدي إلى زيادة الوزن، وخاصة إذا ترافق ذلك مع الكسل وقلّة الحركة
- هيئة التحرير
- 7 يناير 2019
