يتفق الجميع على أنَّ صفاء الذهن هو جزء أساسي من القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة وحكيمة؛ لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي لضبط عقلك دورياً  مع استخدام بعض الاستراتيجيات البسيطة لتحسين صحتك العقلية. إليك أهم الطرق لتحسين صحتك العقلية.

 

المصدر: 7 طرق بسيطة لتحسين صحتك العقلية