Top

فيديوهات النجاح

فديو: 8 نصائح هامة لتتمتع بأسلوب حياة صحية

إنّ أسلوب الحياة الصحيّة ليس موضوع تجاري تستهلكه وسائل الإعلام يومياً كما يرى البعض، بل هو موضوع هام وحساس ويرتبط بصحّة الإنسان بشكل مباشر، في هذا

فديو: طرق بسيطة لتحسين صحتك العقلية

يتفق الجميع على أنَّ صفاء الذهن هو جزء أساسي من القدرة على اتخاذ قرارات حاسمة وحكيمة؛ لذا يجب أن تأخذ الوقت الكافي لضبط عقلك دورياً  مع استخدام بعض

فديو: 7 نصائح كي تتغلب على النعاس في العمل

عندما تشعر بالنعاس الشديد بحيث لا تستطيع العمل، يكاد يكون من المستحيل إنجاز أي مهمة، ومن السهل جداً أن يغلبك النعاس فتغلق عينيك وتستغرق في أحلامك. إليك

فديو: 7 نصائح عملية لتحظى بنوم أفضل وتستيقظ نشيطاً

لكي تشعر بالنشاط والحيوية في الصباح الباكر، من الضروري اتِّباع هذه النصائح لتحظى بنوم هانئ، ويمكنك تنفيذها بدءاً من اليوم. جرب واحدة من هذه النصائح أو

فديو: 6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل

نستعرض في هذا الفيديو أهم النصائح للتخلص من التعب والإرهاق أثناء العمل المصدر: 6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل

فديو: 12 وسيلة فعالة للرعاية الذاتية لا يمكنك العيش دونها

تُعدُّ الرعاية الذاتية واحدة من أهم الممارسات التي ستتعلمها في حياتك؛ فإذا كنت سعيداً وتعتني بنفسك جيداً ومسترخياً ومتمكناً ومتوافقاً مع نفسك

فديو: 14 نصيحة للتمتّع بصحة جيدة طول العمر

بعيداً عن قوارير الأدوية والعقاقير، يمكننا وقاية أنفسنا من الأمراض والتمتع بصحة جيدة مدى سنوات عمرنا، إذا احترمنا القواعد الصحية الطبيعية

فديو: كيف نحمي أطفالنا من الإصابة بالحروق؟

قد تُسبِّب الحروق العديد من التشوُّهات والمضاعفات الخطيرة، وقد يستغرق بعضها بعض الوقت للعلاج والشفاء؛ لذلك من الضروري جدَّاً اتخاذ الإجراءات

فديو: دور الأخصائي الاجتماعي مع المرضى

يعد فن الخدمة الاجتماعية الطبية من الفنون الحديثة في الخدمة الاجتماعية وهو يتضمن تدريب الأخصائي الاجتماعي المتخصص في فن خدمة الفرد، نستعرض في هذا

فديو: أضرار المخدرات على الصحة

لإدمان المخدرات أضرار صحيّة خطيرة فهي تحرم الشخص من العيش بصورة طبيعية وتُسبّب له العلل والأمراض الخطيرة، فضلًا عن العزلة والنبذ الاجتماعي الذي