عقار فيروجلوبين (Feroglobin): الفوائد، والأضرار، والأعراض الجانبية

ما هو عقار فيروجلوبين (Feroglobin)؟ يُعَدُّ الفيروجلوبين أحد المتممات الغذائية الهامة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 أبريل 2022

بذور الشيا: الفوائد، والاستخدامات، وكل ما تحتاج معرفته

تُعد بذور الشيا من أكثر الأطعمة فائدة وشعبية في عالم التغذية الصحية؛ إذ تتميز بحجمها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 11 أبريل 2022

7 نصائح للحفاظ على رطوبة جسمك

من السهل تذكُّر شرب الماء عندما يكون الجو حاراً في الخارج؛ إذ إنَّه بمجرد وجودك تحت أشعة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 أبريل 2022

أهمية الماء للجسم

من الواضح دوماً أنَّ الماء أساسيٌّ للحياة؛ لكنَّ العلماء ما زالوا يكتشفون مراحل جديدةً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 أبريل 2022

ما هو دور النوم في تجنب المشاعر غير السارة؟

إذا كنت تشعر بكثير من الإرهاق، فيجب أن تُدرك أنَّ الحصول على قسط كافٍ من النوم هو أمر ضروري .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 9 أبريل 2022

داء "قدم يد وفم": الأسباب، والأعراض، والتشخيص، والعلاج

تنتشر الأمراض الفيروسية بين الأطفال خصوصاً نتيجة أسبابٍ عدَّة، فكما نعلم يختلط الطفل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 9 أبريل 2022

الكلية والحمل: علاقة جميلة لكن خطرة

إنَّ الكلية تتأثر عموماً خلال الحمل؛ إذ إنَّها تمثل صمام الأمان بالنسبة إلى جسم الحامل، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 9 أبريل 2022

ما هي أهمية مشاركة وجبات الطعام للأطفال والبالغين؟

يعي معظم الآباء أهمية الوجبات العائلية لنمو أجساد وصحة الأطفال النفسية، كما كشفت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 أبريل 2022

فوائد السردين في الوقاية من مرض السكري وتحسين صحة الجسم

وجد الباحثون أنَّ الأشخاص الذين يعانون من مقدمات مرض السكري، والذين يتناولون علبتين من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة السكري    clock icon 8 أبريل 2022

الأوميغا 3 يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب

يؤكد أدقُّ تحليل أُجري حتى الآن، على أهمية استهلاك كميات كافية من الحمض الدهني أوميغا 3 .. المزيد
clock icon 3 دقيقة أمراض القلب    clock icon 6 أبريل 2022

الضحك ودوره في تقوية الجهاز المناعي

على الرغم من الفوائد الهائلة للضحك، إلا أنَّنا غالباً ما نشعر بالتعب الشديد والتوتر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 أبريل 2022

هل يجب عليك إجراء فحوصات طبية شاملة كل عام؟

يرى الأطباء والمرضى الفحص الطبي السنوي كجزء روتيني من الرعاية الطبية، ويشير مقال بحثي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 أبريل 2022