الحساسية الغذائية عند الرضع والأطفال

قال تعالى في كتابه الكريم: {فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالاً طَيِّباً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 23 يناير 2023

ما هو داء الملوك؟ ولماذا سمي هكذا؟

الجسد هبة من الله عز وجل وهبنا إياه وجعله أمانةً في أنفسنا، لذلك يجب نحافظ عليه وندعمه لكي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2023

كيف تمارس اليقظة الذهنية وتقلل الإجهاد في العمل؟

أصبح من المعتاد مع تفشي جائحة كوفيد والقيود التي فرضتها على الحياة الشخصية والمهنية من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 18 يناير 2023

دور الموسيقى في تخفيف الألم

من المعروف أنَّ الاستماع للموسيقى يمكن أن يعزز صحتنا ومشاعر الرفاهية العامة كثيراً؛ إذ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 يناير 2023

تأثير مُنتَجات الألبان على خطورة إصابة المرأة بسرطان الثدي

تفوَّق سرطان الثدي الآن على سرطان الرئة بكونه السرطان الأكثر شيوعاً في العالم، وذلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 يناير 2023

4 عوامل تسبب الكوابيس، وكيفية تجنُّبها

إنَّه أمرٌ محبط أن ترى كوابيس كثيرة دون معرفة السبب؛ فمن المفترض أن يكون الليل وقت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 16 يناير 2023

اختلال التوازن الهرموني: الأسباب والعلاج

يحتوي الجسم البشري على رُسُل كيميائية تُدعَى الهرمونات، والتي تنتقل في أرجاء الجسم عبر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 يناير 2023

15 فكرة للعناية الذاتية خلال استراحة الغداء

تُعدُّ الرعاية الذاتية هامَّة لصحتك الجسدية والعقلية والعاطفية، لكن في بعض الأحيان لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023

تجمد الدماغ: أسبابه وأعراضه وعلاجه

يتميز فصل الصيف بدرجات الحرارة المرتفعة التي تؤثر في جسم الإنسان حتى عند التعرض غير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023

5 خطوات بسيطة لتجنُّب الاحتراق الوظيفي نهائياً

يشعر جميع روَّاد الأعمال المدمنين على العمل بالاحتراق الوظيفي، لكنَّك لست آلة، وبصرف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 5 يناير 2023

كيفية تحسين مستويات السكر في الدم وتخفيف أعراض مرض السكري

يُشخَّص شخصٌ ما بمرض السكري كلَّ 23 ثانية، وهو أحد الأسباب الرئيسة للوفاة في العالم؛ لكنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السكري    clock icon 3 يناير 2023

الدعم الاجتماعي: وسيلتك في مواجهة الضغوط النفسية

الإنسان كائن اجتماعي بفطرته، فهو يحتاج إلى الآخرين ولا يستطيع العيش وحده؛ لذا هو بحاجة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 يناير 2023