التغذية العلاجية لمرضى السكري: دليل غذائي شامل وأهم الأطعمة الموصى بها

تُعد التغذية العلاجية حجر الزاوية في إدارة مرض السكري والوقاية من مضاعفاته. يعتمد التحكم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السكري    clock icon 29 سبتمبر 2025

أكثر الأمراض الجلدية شيوعاً بين الرجال: أسباب وعلاج

تُعد الأمراض الجلدية إحدى المشكلات الصحية الشائعة بين الرجال، وقد تختلف أسبابها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة الرجل    clock icon 28 سبتمبر 2025

خطوات التعافي بعد النوبة القلبية: دليلك لحياة صحية

لا يعد التعافي بعد النوبة القلبية مجرد راحة سريرية؛ بل خطة متكاملة تُعيد لك الحياة بنمط .. المزيد
clock icon 7 دقيقة أمراض القلب    clock icon 27 سبتمبر 2025

أفضل الزيوت العطرية لنوم هادئ: الزيوت التي ستساعدك على الاسترخاء

شاعَت مشكلات النوم في عالمنا السريع والمتسارع بكثرة، مما يدفع كثيرين إلى البحث عن حلول .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 27 سبتمبر 2025

دور النوم في تعزيز الأداء المدرسي

يستكشف المقال العلاقة الحاسمة بين جودة النوم والنجاح الأكاديمي لدى الأطفال .. المزيد
clock icon 7 دقيقة النوم    clock icon 26 سبتمبر 2025

العقم عند النساء: أسبابه وطرائق علاجه

يُعد العقم عند النساء تحدياً يواجه العديد من النساء حول العالم، ويؤثر بصورة كبيرة على شتى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة المرأة    clock icon 26 سبتمبر 2025

هل أمراض القلب تنتقل من جيل إلى آخر؟ تعرَّف على الأسباب

تعد أمراض القلب من أكثر الأمراض الشائعة في العالم العربي، وتعد أحد الأسباب الرئيسة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أمراض القلب    clock icon 26 سبتمبر 2025

كيف تؤثر المشروبات الغازية في نومك؟ اكتشف الأضرار

تعد المشروبات الغازية من أكثر المشروبات شيوعاً في حياتنا اليومية، لكن هل تعلم أنَّ لها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 24 سبتمبر 2025

أفضل التمرينات بعد النوبة القلبية: دليل العودة الآمنة

يبدأ السؤال الأهم بعد النجاة من النوبة القلبية: هل يمكنني ممارسة الرياضة من جديد؟ يشعر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة أمراض القلب    clock icon 24 سبتمبر 2025

أعشاب لعلاج الصداع: الحلول الطبيعية التي يجب أن تعرفها

هل شعرتَ يوماً بصداع مفاجئ أربك يومك بالكامل؟ هل تبحث عن طريقة طبيعية وآمنة للتخفيف من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 23 سبتمبر 2025

كيف يؤثر التدخين في الصحة الجنسية للرجال؟

التدخين هو أحد العوامل التي تؤثر بعمق في الصحة العامة للإنسان، ولكن هل كنت تعلم أن له أيضاً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة الرجل    clock icon 23 سبتمبر 2025

السمنة ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات: علاقة معقدة وتأثيرات صحية

تُعد السمنة ومتلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS) من المشكلات الصحية المنتشرة التي تؤثر في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة المرأة    clock icon 23 سبتمبر 2025