اعرفوا هل طولكم مناسب لوزنكم .. النتائج بالارقام !

نقدم لكم معايير وزن الرجل المثالي بالارقام الدقيقة , وكل شخص بامكانه ان يفحص ذلك بالمقارنة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

لإكساب العمود الفقري الليونة اليك التمارين

تمارين رياضية للإحماء (التسخين): إن الهدف من القيام بتمارين الإحماء (التسخين) تنشيط .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

تمرين لإطالة أعلى الظهر والرقبة

-          الجلوس في وضع استقامة.
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

رياضة الجري تحسن أداء العقل

كشفت نتائج دراسة بريطانية حديثة أن ممارسة رياضة الجري بانتظام قد لا تقتصر فوائدها على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

القيلولة تعزز قدرات التعلم بالمخ

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن القيلولة لمدة ساعة يوميا تؤدي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

البحث عن الخرافة

اسمحوا لي أيضا الأصدقاء أن أصارحكم بما يدور في ذهني هذه الأيام.. فبعد قضاء سنوات طويلة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

الأفخاذ الممتلئة مؤشر للصحة الجيدة

وجدت دراسة دنماركية أن الشخص الذي يزيد محيط الفخذ لديه عن 60 سنتيمترا أقل عرضة للإصابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

أشياء بسيطة

هي أشياء بسيطة.. دائما أشياء بسيطة.. تعتقدين أنها لا تؤثر.. مثل النملة التي تحفر في أسفل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

أدوية مفصلة حسب تركيبتك الجينية

تتقدم العلوم الطبية بسرعة وتظهر مئات الأدوية الجديدة كل عام. ولكن الأطباء لاحظوا أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

ما هو داء كرون ؟

داء كرون هو مرض التهابي مزمن يصيب أنبوب الهضم .. يسبب في البداية تقرّحات في المعي الدقيق و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

الأورام الجلدية أنواعها وكيفية معالجتهاSkin tumors

الاورام الجلدية: هي عبارة عن نمو غير اعتيادي لمكونات طبقات الجلد المكون من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012

وصفة جديدة لشباب دائم

اختلف الزمن في هذه الحياة .. يبدو أنه أصبح يجري بمعدل أسرع من السابق .. نحتفل بمقدم العام .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 أكتوبر 2012