6 أغذية طبيعية لخفض ضغط الدم

يعتبر ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض القلبية شيوعاً وخطورة على الجسم حيث يطلق عليه اسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 مارس 2016

10 تدابير وقائية لحماية صحة العين

نعتمد خلال حياتنا اليومية على الهواتف المحمولة والألواح الذكية وأجهزة الحاسوب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 مارس 2016

للسيدات... 7 طرق تساعدك على ترك التدخين

بسبب الفضول أو الضغوط النفسية والعصبية وتحت إلحاح صديقات السوء قد تكونين وقعت في شرك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التدخين    clock icon 17 مارس 2016

6 حقائق صادمة عن أضرار المشروبات الغازية الدايت

في كل مرة تتناول فيها المشروبات الغازية منخفضة السعرات الحرارية، تظن أنك تجنبت الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 مارس 2016

6 نصائح للزوج قبل ممارسة العلاقة الحميمة

هناك أخطاء يرتكبها بعض الرجال أثناء العلاقة الحميمة مع زوجته، فمتعة العلاقة بين الرجل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 16 مارس 2016

5 خُرافات خاطئة عن الحمل تعرفي عليها

لايجوز أن تصبغي شعركِ فأنتِ حامل، انتبهِي ولاتشربي القهوة فأنتِ حامل، إياكِ وتناول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 16 مارس 2016

أسباب الشعور بالحكة وأهم طرق علاجها

الحكة هي تهيّج في منطقة معينة من الجسم يرافقها رغبة شديدة في حك المنطقة بقوة، وقد يصل الأمر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 مارس 2016

لا تؤجل عمل اليوم للغد وإلا ستصاب بـ"البروكراستيناتسيون"!

رغم أنّ مقولة "لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد" موجودة في معظم اللغات والحضارات، إلا أنّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 مارس 2016

7 فوائد صحية للعلاقة الحميمية!

غالبًا ما يمارس الثنائي العلاقة الحميمية لتلبية حاجاتهما الجسدية والعاطفية الزوجية أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 14 مارس 2016

6 أطعمة تُساعد على خفض مستوى الكوليسترول

الكوليسترول من أكثر المشاكل الصحيّة التي تُصيب الإنسان، وهو أيضاً من أكثر الأمراض التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 مارس 2016

تسمم الحمل: أسبابه، أعراضه، علاجه

يُعتبر تسمم الحمل من أخطر وأسوأ المشاكل الصحيّة التي تُصيب المرأة الحامل والتي تؤدي إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 14 مارس 2016

10 فروقات أساسية بين الانفلونزا العادية وانفلونزا الخنازير

عادةً ماتتشابه أعراض الإصابة بالإنفلونزا العاديّة مع أعراض الإصابة بإنفلونزا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 مارس 2016