10 معلومات هامة عن مرض الناعور

الدم هو نسيج ضام يتكون من خلايا الدم الحمراء والبيضاء والبلازما، والدم كأي جزء من الجسم قد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 فبراير 2017

6 أطعمة ومشروبات يجب تجنبها قبل النوم

إنّ الحصول على قسط كافي من النوم والاستيقاظ بنشاط في اليوم التالي هي من الأمور التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 2 فبراير 2017

6 نصائح ترشد الحامل لكيفية الحفاظ على صحتها

الشعور بالأمومة شعورٌ خاص ومميّز، وهو من أهم المشاعر الإنسانية على الإطلاق، لذلك تحرص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 2 فبراير 2017

8 أطعمة تحميك من النوبات القلبية

تحدث النوبة القلبية عندما تمنع خثرة دموية وصول الدم إلى أجزاء من القلب فيتسبّب ذلك في تلف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 فبراير 2017

8 أطعمة تفسد العلاقة الجنسية... ابتعد عنها

تقوم العلاقة الزوجية الناجحة على الحب والثقة والتفاهم والصدق والإخلاص، وتلعب العلاقة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 30 يناير 2017

5 أعراض تدلّ على الإصابة بالسرطان

يعتبر السرطان من أخطر الأمراض على الإطلاق، وهو عبارة عن نمو غير طبيعي لخلايا الجسم، وقد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 يناير 2017

8 نصائح تساعدك على النوم السريع

هل تشعر بالأرق خلال الليل ويؤثر هذا على حياتك النفسيّة والصحيّة؟ لاتقلق فهذه المشكلة لست .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 24 يناير 2017

كيف تتخلصين من الكرش بعد الولادة؟

تعاني 90% من النساء من ظهور الكرش بعد الولادة، حيث يتسبّب انتفاخ البطن وزيادة الوزن خلال .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 23 يناير 2017

5 طرق مُفاجئة يُؤثّر بها الإجهاد على دماغك

جميعُنا على درايةٍ بالإجهاد، ذلك الضّغط المُتعب الذي نتعرّض له بشكل يوميّ، والذي له .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2017

5 طرق لتخفيف آلام ما بعد الولادة

تعاني المرأة من تغيّرات هرمونية بعد الولادة ومن آلام في منطقة الحوض والظهر بالإضافة لسوء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 21 يناير 2017

العادة السرّية: أضرارها وكيفية التخلّص منها!

يقوم العديد من الرجال والنساء بممارسة مايُسمى بالعادة السريّة التي تمنحهم بعض السعادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 20 يناير 2017

6 إرشادات تقيّد بها عند التعرّض للإسهال

الإسهال حالة مرضية غير مريحة، يعاني بسببها الفرد من تحرّكات معوية مائية حادة، وتعتبر هذه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 يناير 2017