مشكلات الحمل الشائعة وطرائق التغلب عليها

تعد فترة الحمل من أجمل المراحل في حياة المرأة، ولكنَّها لا تخلو من التحديات، فقد تواجه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 24 يونيو 2025

دور العلاج السلوكي في الإقلاع عن التدخين

هل مللت من محاولاتك المتكررة والفاشلة في الإقلاع عن التدخين؟ هل تشعر أن تلك السجائر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التدخين    clock icon 23 يونيو 2025

كيفية التعامل مع التغيرات الهرمونية بعد الولادة

إنّ فرحة قدوم الطفل لا توصف ولا يمكن تشبيهها بفرحة أخرى في حياة الأبوين وخاصة الأم، ولكن هل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 23 يونيو 2025

كيف تحافظ على لياقتك في وظيفة مكتبية؟

الحياة المستقرة التي نرغب فيها تجعلنا نطمح دائماً للعمل المكتبي، ولكن هل تعلم أنَّ قضاء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 22 يونيو 2025

كيفية التعامل مع السكري أثناء السفر أو التنقلات الطويلة

يعني السفر مع مرض السكري أنّ هناك بعض الأمور الإضافية التي يجب التفكير فيها قبل أن تبدأ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السكري    clock icon 21 يونيو 2025

الإجهاض المتكرر: أسبابه وطرائق الوقاية

هل سبق لك أن تساءلت عن الأسباب وراء فقدان الحمل المتكرر؟ لا تعد تجربة الإجهاض المتكرر مجرد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 21 يونيو 2025

انقطاع النفس في النوم: تعريفه وأسبابه وعلاجه

هل تشعر بالتعب الشديد في النوم لدرجة الإحساس بالاختناق؟ هل تستيقظ دائماً وأنت تشعر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 21 يونيو 2025

10 أمراض مزمنة تصيب الرجال أكثر من النساء

هل تساءلت يوماً لماذا يعاني الرجال من بعض الأمراض المزمنة أكثر من النساء؟ رغم أن الجنسين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 يونيو 2025

التغذية السليمة للطفل: ماذا يجب أن يتناول طفلك يومياً؟

هل تساءلت يوماً عن كيفية تأثير الطعام الذي يتناوله طفلك في نموه وصحته؟ في عالم مليء .. المزيد
clock icon 7 دقيقة صحة طفلك    clock icon 20 يونيو 2025

التغذية المثالية بعد الولادة: كيف تستعيدين طاقتك؟

يستنزف جسم المرأة خلال فترة الحمل ما يحتويه من فيتامينات وعناصر لبناء أنسجة وأعضاء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 19 يونيو 2025

10 نصائح للتعامل مع الإرهاق أثناء الحمل

يُعد التعب والإرهاق من الأعراض الشائعة جداً خلال فترة الحمل بسبب التغيرات الهرمونية .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 18 يونيو 2025

النوم وصحة الجهاز المناعي: ما هي العلاقة بين راحتك وصحتك؟

يعد النوم أحد العوامل الأساسية التي تؤثر مباشرة في صحة الإنسان، فهو يجدِّد الطاقة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 18 يونيو 2025