إدمان الأفلام الإباحيّة: أسبابه، ومضاعفاته، وطرق التخلص منه

انتشرت المواد الإباحيّة منذ مدّةٍ بعيدة وأثارت منذ انتشارها الجدل، فبعض الناس لا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 14 ديسمبر 2019

7 علامات ربما تشير إلى أنَّك تعاني من فتق

الفتق حالة ناجمة عن نفاذ النسيج من نقطة ضعيفة في بطانة العضلة وقد يسبب آلاماً لا تُحتَمَل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 ديسمبر 2019

ماهي مخاطر تناول الوجبات السريعة؟

أصبحت ظاهرة تناول الوجبات السريعة من الظواهر الشائعة عند مختلف الفئات العمرية وبشكلٍ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 ديسمبر 2019

التنكس البُقَعي: أنواعه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

التنكُّس البُقَعي مرضٌ يصيب طبقةً تقع في الجزء الخلفي من كرة العين تُدعى الشبكية تحتوي .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 ديسمبر 2019

12 نوعاً من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة

مضادات الأكسدة هي مُركَّباتٌ يُفرزها الجسم تساعد في حماية الخلايا من التلف الذي تسببه .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 ديسمبر 2019

8 بدائل طبيعية يمكن استعمالها عوضاً عن السُكّر

يُعَدّ السكر المُكرّر على الأرجح أسوأ العناصر الموجودة في نظامنا الغذائي الحديث، إذ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 ديسمبر 2019

11 نصيحة تساعد المصابين بالسرطان في مواجهة مرضهم

إذا علمْتَ من الأطباء أنَّك مصاب بالسرطان من المفيد أن تعرف ما الذي ينتظرك وأن تُعِدُّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 6 ديسمبر 2019

6 وصفات من الشاي للحصول على نوم مريح أثناء الليل

يُعَدُّ النوم الجيد أثناء الليل ضروريَّاً للحفاظ على الصحة، لكن أساليب حياتنا في الوقت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 5 ديسمبر 2019

كيف يمكن أن تقدم الدعم العاطفي والنفسي لزوجتك الحامل؟

تُعتَبَر مرحلة الحمل من أهم المراحل التي تمرّ بها كل امرأة، حيث تمرّ المرأة الحامل بسلسلة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 4 ديسمبر 2019

8 طرق لجعل القهوة مشروباً صحياً خارقاً

تُعَدّ القهوة واحدةً من أشهر المشروبات في العالم، ويعتقد العديد من خبراء الصحة بأنَّها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 ديسمبر 2019

7 نصائح للوقاية من السرطان

ربما قرأتَ العديد من التقارير المتناقضة وأنت تبحث عن طرق الوقاية من مرض السرطان، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 ديسمبر 2019

8 فوائد مذهلة لفاكهة القشطة

القشطة فاكهة خضراء مخروطية الشكل مُغطَّاة من الخارج بقشرة تشبه الحراشف، لُبُّها من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 نوفمبر 2019