هل يمكن للملابس والأحذية نقل فيروس كورونا إلى منزلك؟

لم تكن هناك حالاتٌ موثَّقة لانتقال فيروس كورونا المستجد عبر الملابس والأحذية حتَّى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 يونيو 2020

زيت بذور الكتان أم زيت السمك، أيُّهما أفضل لمرضى السكري؟

وجد بحثٌ جديدٌ أنَّ آثار زيت بذور الكتان تضاهي آثار مكمِّلات زيت السمك لدى مرضى السكري .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يونيو 2020

لماذا يمكن للصيام المتقطع أن يعزِّز صحة الدماغ؟

قد يكون "ما لا تأكله" هو سبيلك للوصول إلى دماغٍ أكثر صحة، وليس ما تأكله؛ ويحدث هذا من خلال .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 يونيو 2020

كيف تغسل ملابسك وتحمي نفسك من الإصابة بفيروس كورونا؟

لقد أجبرنا فيروس كورونا المستجد على إعادة تصنيف وتغيير الطريقة التي نتبعها في القيام .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 يونيو 2020

أوقفوا السخرية من زيادة الوزن في فترة انتشار وباء كورونا

تزامناً مع مكوث النَّاس حول العالم في بيوتهم، آملين تفادي تفشِّي الفيروس، يزداد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 يونيو 2020

حالات صحية مزمنة تزيد خطر الإصابة بفيروس كوفيد-19 (كورونا)

وسط الإجهاد والارتباك الناتجين عن فيروس كوفيد-19، وأوامر التباعد الاجتماعي؛ قد يبدو .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 يونيو 2020

9 طرق طبيعية لتعزيز الطاقة

مع تزايد مشاغل الحياة يُحِسُّ عديدٌ من الناس دائماً بالتعب والإرهاق، لكن إذا كان التعب .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 يونيو 2020

كيف تتنفس بالشكل الصحيح لتقليل الإجهاد والقلق؟

نعلمُ ما تفكِّر به، وأنَّك ستقول أنَّك تعرف كيف تتنفس، فالأمرُ سهلٌ للغاية، حتَّى أنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 يونيو 2020

الصيام المتقطِّع: هل هو مناسب لك؟

لقد سمعنا مؤخَّراً الكثير عن الصيام المتقطِّع، وقد حاول بعضنا اتباعه كتجربة، كما نفعل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 يونيو 2020

أشهر 5 أمراض يمكن أن تواجه طفلك الرضيع

عزيزتي الأم، بعد عذاب الولادة، وبعد أن أصبح طفلك بين يديكِ؛ يجب عليكِ أن تعلمي أنَّ أغلب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 13 يونيو 2020

كيف أهتمّ بطفلي الرضيع؟

أنعم الله على الإنسان بِنِعَمٍ كثيرة، إلَّا أنَّ أجلَّ وأعظم تلك النعم هي الأم، وعندما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة صحة طفلك    clock icon 12 يونيو 2020

قدرة الجسم المذهلة على شفاء نفسه

يُعدُّ الطب الحديث معجزةً بكلِّ المقاييس، فلا يستطيع أحدٌ منَّا تجاهل القفزةِ الهائلة .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 يونيو 2020