3 استراتيجيات لحل مشكلة الإنهاك في العمل

ربما واجه الإنهاك أي شخص شَغَل وظيفة لعدة سنوات، أو حتى ستة أشهر فقط، وقد يكون الإنهاك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مارس 2021

لماذا نشعر بتعب شديد حتى بعد الراحة؟

لقد اعتدتُ الذهاب إلى المنزل بعد العمل والاستلقاء على الأريكة لنَيل قسطٍ من الراحة، وبعد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 مارس 2021

الصداع: أعراضه، وأسبابه، وأهم طرق علاجه

من منَّا لم يُعانِ من صداع الرَّأس، هذا الصُّداع الذي تتفاوت شدته، ولكنَّه مؤلم ومُزعج لو .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 9 مارس 2021

6 أمور عليك فعلها عندما ينهكك العمل

علينا بذل الجهد من أجل الوصول إلى المراد؛ فلا نجاح دون مشقة، ولا راحة دون تعب، لذا تبذل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 مارس 2021

التأتأة عند الكبار: الأسباب، الأعراض، وأفضل طرق العلاج

هل تشعر بأنّ كلماتك تتعثر عند التحدث أمام الآخرين، أو تتلعثم عند بدء جمل بسيطة؟ هذه .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 فبراير 2021

استخدام الحناء للشعر: فوائده، وأضراره، وخلطاته، ونصائح لاستخدامه

تعتمد كثير من النساء -وخاصة العربيات منهنَّ- على الحِنَّاء في عملية تغيير لون الشعر، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 فبراير 2021

الغذاء الصحي للأطفال

لكي نحافظ على صحة أطفالنا، وتنميتهم تنميةً صحيةً سليمةً يجب أن نعمل على تغذيتهم تغذيةً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 26 فبراير 2021

ما هي الرضاعة الصناعية؟ فوائدها وأضرارها بالتفصيل

الرضاعة الطبيعية هي الخيار الأمثل، لكنها ليست دائماً ممكنة. كثير من الأمهات يجدن أنفسهن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 24 فبراير 2021

هل يمكن لمكان السباحة أن يسبب لك الأمراض؟

عندما تسبح فإنّك معرّض لأنواعٍ عديدةٍ من الجراثيم والفيروسات والمواد الكيميائيّة. يمكن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 فبراير 2021

الشعور الدائم بالجوع: أسبابه، وأهم طرق علاجه

يُعاني كثير منَّا مشكلة الإحساس بالجوع بعد تناول الطعام بفترة قصيرة، ولكن هل يا ترى يُعَد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 فبراير 2021

انحراف الوتيرة: أسبابه، أعراضه، مضاعفاته، علاجه

يُعاني 80% من البشر حول العالم من مرض انحراف الوتيرة، ولكن بدرجات مختلفة؛ وفي هذا المقال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 فبراير 2021

مزايا وعيوب لقاحات كورونا (كوفيد 19)

هل تراودك الأسئلة التي تراود معظم الناس في العالم حول لقاحات كوفيد 19؟ هل هي الأمل لإنهاء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 فبراير 2021