10 نصائح لمنع الإجهاد الناتج عن استخدام تطبيق "زووم" (Zoom)

لقد أدت جائحة كورونا إلى وباء من نوع آخر يتعلق بالإجهاد الناتج عن استخدام تطبيق "زوم" .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 26 يوليو 2021

طرق تنظيف جسم الطفل الرضيع بطريقة آمنة

إنَّ العديد من السيدات حديثات الأمومة لا يعرفنَ كيفية تنظيف جسم أطفالهن بطريقةٍ آمنة، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 26 يوليو 2021

10 علامات تدل على شعورك بالإرهاق وطرق التخلص منه

حتى أفضل الوظائف يمكِن أن تدفعك إلى الشعور بالإرهاق، فكلَّما عملتَ بجهد أكبر وزاد دافعك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 26 يوليو 2021

هل أصبح العمل من المنزل يسبب آلاماً في الرقبة والظهر؟

قبل شهر آذار (مارس) من عام 2020، لعلَّ زملاءنا كانوا لينظروا إلينا بغرابة لو مارسنا إحدى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة العمل عن بعد    clock icon 25 يوليو 2021

3 تقنيات للتغلب على الأرق والنوم بهناء

في عالم مثالي، لن تضطر إلى التفكير كثيراً في نومك؛ لأنَّك ستنام بسهولة، وتبقى نائماً طوال .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 25 يوليو 2021

الصحة النفسية للطفل: أهميتها، وطرق الاهتمام بها

مفهوم الصَّحة النفسية للطفل من المفاهيم الأساسية التي لا تقل أهميَّة عن الصحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة طفلك    clock icon 25 يوليو 2021

هل لبرامج الصحة تأثير في إنتاجية الموظفين؟

إنَّ كل 9 من 10 منظمات تُقدِّم مبادرةً واحدة لتعزيز الصحة، والسبب وراء شعبية هذه المبادرات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 22 يوليو 2021

اضطرابات النوم: أنواعها، وأعراضها، وأسبابها، وطرق التخلص منها

يُعدُّ النوم من أهم حاجات الإنسان، لينعم بصحة بدنية وجسدية جيدة، لكن قد تتعرض هذه الحاجة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 17 يوليو 2021

5 طرق سهلة للاستمتاع بالاستيقاظ في الصباح

إن لم تكن من الأشخاص الذين يحبون الاستيقاظ باكراً فربما لا تعي أنَّك تكون أكثر إنتاجية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 16 يوليو 2021

11 علاجاً لاضطرابات النوم الخفيفة

النوم هو الحالة الفيزيولوجية التي تساعد على بناء جهاز المناعة الذي يحمينا من العدوى، ومع .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 15 يوليو 2021

نصائح لأصحاب الأمراض المزمنة في العيد

يأتي العيد مُحمّلاً بفرحة عارمة وبهجة لقلوب كل المسلمين في أنحاء العالم، فتتزين الموائد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 14 يوليو 2021

أفضل النصائح الصحية والغذائية للحفاظ على الصحة في عيد الأضحى

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك وما يصاحبه من أجواء مليئة بالمحبة والتقارب وتبادل الأطباق .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 يوليو 2021