كيف يمكن للدعابة أن تكون مفيدةً لعافيتك؟

إنَّ الضحك على الدعابات التي يطلقها الناس أو الأمور المضحكة التي يقومون بها مختلفٌ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 أغسطس 2021

الهرمونات الأنثوية وتأثيرها في الحالة النفسية للمرأة

لطالما اتُهمن النساء بأنَّهن كائنات ضعيفات وهشات ومدللات إلى حدٍّ مبالغٍ فيه، فيُنظر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة المرأة    clock icon 23 أغسطس 2021

الدليل الشامل لتعريف العافية، وقياسها، وكيفية تحسينها

يُستخدَم مصطلح العافية في مؤلَّفات علم النفس كتوصيف للأفراد الأصحاء، وغالباً ما ترتبط .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أغسطس 2021

جرثومة المعدة عند الأطفال: أسبابها، وأعراضها، وتشخيصها، وطرق علاجها

غالباً ما يُصاب الأطفال بأمراضٍ عديدة، ويعود ذلك إلى تعرضهم لكثيرٍ من الأشياء الملوثة في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 أغسطس 2021

كيف تحصل على المزيد من الطاقة كل يوم بصورة طبيعية؟

كنت أعمل في مناوبة ليلية في المستشفيات المحلية كعاملة اجتماعية في غرفة الطوارئ، ولم أكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 أغسطس 2021

التعب الوبائي: تعريفه، وأسبابه، وأعراضه، وطرق التعامل معه

تعرَّضت البشرية على مرِّ العصور إلى كثيرٍ من الكوارث الطبيعية، والصراعات، والحروب، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 أغسطس 2021

7 فوائد صحية مثبتة علمياً لفيتامين ب 12 (Vitamin B12)

انتشرَت مكملات "فيتامين ب 12" (Vitamin B12) في الأسواق مؤخراً، لا بُدَّ من أنَّك رأيتَها في أثناء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 أغسطس 2021

22 نصيحة مضمونة للاستيقاظ باكراً بنشاط وحيوية

إذا لم تكن شخصاً يحب الاستيقاظ في الصباح، فقد تكون الساعات الأولى من اليوم مجهِدة، وربما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 18 أغسطس 2021

العلاقة بين الغذاء والصحة الجنسية

يصعب الحديث جداً عن الحياة الجنسية في مجتمعاتنا، حتى وإن كان الحديث بين الأزواج أنفسهم؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 18 أغسطس 2021

متلازمة المبيض متعدد الكُييسات: أعراضها، وأسبابها، وطرق علاجها

من الأمراض الشائعة جداً عند النساء في عمر الإنجاب "متلازمة المبيض متعدد الكُييسات"، وفي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة صحة المرأة    clock icon 14 أغسطس 2021

لماذا يجب أن تعتني بعقلك كما تعتني بحديقة؟

اعتنِ بعقلك كما تفعل مع حديقة وانتقِ له خير البذور لينبت فيه بدلاً من الأعشاب الضارة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 أغسطس 2021

7 أشياء يجب أن تقوم بها في الصباح إن كنت تريد المزيد من الطاقة

إذا كنت تنهض من سريرك وأنت تشعر بالتعب، أضف هذه العادات إلى روتينك الصباحي لتعزيز انتباهك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 يوليو 2021