صيدلية المنزل: أهميتها وأهم الأدوية التي يجب أن تحتويها

تُعدُّ الصيدلية المنزلية من الأشياء الأساسية التي لا يمكن الاستغناء عنها في كل منزل؛ لذا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 ديسمبر 2021

4 خطوات لتحسين جودة نومك

لا شك في أهمية النوم لسلامتنا، ومع ذلك، لا يدرك الكثير من الناس أنَّ جودة النوم لا تقل أهمية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 26 ديسمبر 2021

4 أسباب تدفع الأشخاص الناجحين لممارسة الجري

يستمتع العديد من أنجح الأشخاص في العالم بالجري؛ لكن في الكثير من الأحيان لا يتعلق الأمر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 ديسمبر 2021

أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية

إذا كنت تتناول المكملات، فهناك أمران هامان لتحقيق أقصى استفادة منها: الجودة والتوقيت؛ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 ديسمبر 2021

القيلولة: أنواعها، ومدتها، وأهم النصائح لقيلولة مثالية

يمارس ثلث البالغين في الولايات المتحدة الأمريكية، وفقاً لدراسة استقصائية، عادة أخذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة النوم    clock icon 24 ديسمبر 2021

كهرباء الدماغ: أسبابها، وأعراضها، وتشخيصها، وأهم طرق علاجها

كهرباء المخ أو ما يُعرف علمياً بـ "بؤرة الصرع"، ما هي أسبابها، وأعراضها وطرائق علاجها، هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 23 ديسمبر 2021

كيف نقي أنفسنا من كسور العظام مع تقدمنا في العمر؟

نحن نميل مع تقدُّمنا في العمر إلى أن نصبح أكثر خمولاً؛ حيث يمكن أن يؤدي الجلوس لفترات طويلة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 22 ديسمبر 2021

تخصص طب الأسرة ودوره في القطاع الصحي

ظهر تخصُّص "طب الأسرة" في ستينيات القرن الماضي، وباتت تعتمد الكثير من الأنظمة في قياسها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 ديسمبر 2021

أهم الخصائص العلاجية لنبات الجينسنغ

هل تعلم أنَّ النبات الجذري المعروف باسمِ الجينسنغ له فوائد صحية رائعة لعقلك وقلبك، ويحمي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 20 ديسمبر 2021

الاضطرابات العصبية عند حديثي الولادة: الاختناق والنزف الدماغي

إنَّ الاضطرابات العصبية عند حديثي الولادة هي موضوع شائك وحساس، ويتطلب اهتماماً بالغاً .. المزيد
clock icon 6 دقيقة صحة طفلك    clock icon 20 ديسمبر 2021

ما هي أفضل أنواع الأطعمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم؟

إنَّ ارتفاع ضغط الدم هو أكثر عامل خطر شيوعاً لأمراض القلب يمكن الوقاية منه؛ حيث يعاني أكثر .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التغذية    clock icon 19 ديسمبر 2021

فوائد وأضرار المكملات الغذائية

أصبح نمط الحياة السريعة اليوم سبباً من أسباب عدم اهتمامنا بغذائنا وصحتنا بالقدر الكافي؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 ديسمبر 2021