تأثير الشاشات الإلكترونية في جودة النوم

أصبحت الشاشات الإلكترونية في عصرنا الحديث جزءاً لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فنعتمد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة النوم    clock icon 15 مايو 2025

كيف تختار الوسادة المثالية لنوم مريح؟

هل تشعر بآلام في الرقبة أو الكتفين عند استيقاظك؟ وهل تساءلت يوماً ما إذا كانت وسادتك هي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 13 مايو 2025

زهرة الخزامى: جمال برّي يقاوم الجفاف

ارتبط استخدام الأعشاب الطبية والعطرية بالأساطير القديمة؛ إذ صُنعت منها الأدوية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 13 مايو 2025

تأثير المضادات الحيوية على البكتيريا المعوية

تُعد المضادات الحيوية من أبرز الاكتشافات الطبية، ومع ذلك يترافق استخدامها مع تأثيرات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 13 مايو 2025

10 طرائق فعّالة لجعل طفلك يتقبَّل النظارة الطبية دون رفض

تُعد النظارات الطبية أداةً هامّةً لتحسين رؤية الأطفال، ولكن قد يواجه الآباء صعوبة في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 13 مايو 2025

مقومات الثقافة الصحية المدرسية

لا يقتصر التثقيف الصحي على جانب معين من الأمور المتصلة بالصحة، حيث يتسع مجاله ليشمل كافة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مايو 2025

الضوضاء في مكان العمل وأثرها الخفي على صحتك

قد تبدو الضوضاء في مكان العمل جزءاً لا مفر منه من الحياة اليومية. صوت الهواتف التي لا تهدأ، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 12 مايو 2025

تمارين التنفس لتحضير الجسم للولادة

بينما تقترب اللحظة التي طال انتظارها، تبدأ مشاعر الأم في التأرجح بين الفرح والتوتر. كيف .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 12 مايو 2025

كيف تنظم ساعتك البيولوجية؟

هل فكرت في السبب وراء استيقاظك بنشاط في بعض الأيام وشعورك بالإرهاق في أيام أخرى، رغم حصولك .. المزيد
clock icon 9 دقيقة النوم    clock icon 12 مايو 2025

كيف يؤثر السكري على صحة الكلى: طرق الوقاية والعلاج

مرض السكري من أبرز التحديات الصحية عالمياً، إذ يمتد تأثيره ليشمل العديد من أعضاء الجسم، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة السكري    clock icon 11 مايو 2025

نصائح واستراتيجيات للتعافي بعد العمليات الجراحية

تعدُّ الجراحة تدخُّلاً جراحياً ضرورياً في عدد من الحالات الصحية، ومع ذلك فإنَّ فترة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 10 مايو 2025

الإجهاد المهني: كيف تتعرف عليه قبل فوات الأوان؟

هل شعرت يومًا بأنك محاصر في دوامة من العمل، حيث تتزايد الضغوطات وتتراكم المهام دون أن تجد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 9 مايو 2025