7 نصائح لحماية البصر

تعمل عيناك كثيراً خلال اليوم، فأنت تستخدمهما للتحديق إلى الشاشات معظم النهار، والتركيز .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 أبريل 2022

حبوب دواء انتابرو: ما لها وما عليها

ما هي استعمالات دواء انتابرو، وما هي تأثيراته في الوزن والجنس والنوم؟ هذا المقال إجابة عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 أبريل 2022

10 طرق لحماية ركبتيك من التقدم في السن

تُعَدُّ الركبتان مفصلين أساسيين في الجسد، فهما بمنزلة عضو ممتص للصدمات؛ فمع كل خطوة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 3 أبريل 2022

تعرف علامات نقص فيتامين د

ينظم فيتامين "د" عمليات التعبير الجيني لمئات الجينات؛ وهي جزء لا يتجزأ من الوظائف .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 أبريل 2022

الكورتيزون: ارحموا عزيز قوم ذل

يُعَدُّ الكورتيزون من أسوأ الأدوية سمعة؛ إذ يهرب منه الجميع حتى ولو كان يتشارك مع مركبات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 أبريل 2022

5 أسرار لإبقاء الدماغ شاباً رغم التقدم في السن

مثل معظم الناس ممن هم في الستينيات من عمرهم، أنسى أين وضعتُ مفاتيحي وأسماء أفلامي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 31 مارس 2022

أسباب آلام الرقبة وطرق علاجها

يعاني كل شخص تقريباً شكلاً من أشكال آلام الرقبة خلال حياته؛ إذ إنَّ الناس عموماً يعيشون .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 30 مارس 2022

أهم الاضطرابات التنفسية عند حديثي الولادة

تُعَدُّ الأمراض أو الاضطرابات التنفسية من الأمور كثيرة الحصول عند حديثي الولادة؛ لأنَّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 30 مارس 2022

هل تعاني من الأرق؟

يوجد اعتقاد يقول إنَّ كبار السن يحتاجون إلى القليل من النوم مقارنةً بالأشخاص الأصغر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 29 مارس 2022

الوقوف على ساق واحدة علامة على الصحة الجيدة

تُظهر الأبحاث أنَّ قدرة الناس على الوقوف على ساق واحدة مؤشر صحي، وأنَّ التحسن في الوقوف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 مارس 2022

تعرف على أهم الأمراض التي يكشفها تحليل السائل المنوي

تُعَدُّ الصحة التناسلية هامة جداً؛ وذلك لأنَّها لا تخص أحد الزوجين؛ بل تخص كليهما؛ وذلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الجنسية    clock icon 28 مارس 2022

فوائد قضاء الوقت قرب المسطحات المائية

عندما أحتاج إلى الاسترخاء، أفكر في شاطئ في منطقة البحر الكاريبي، ذهبت إليه مرة واحدة فقط، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 مارس 2022