اضطرابات النوم وأهم النصائح للحصول على نوم هادئ

النوم الصحّي هو حاجة ضرورية في حياة كل إنسان، إذ أنّ المعاناة من قلّة النوم ومشاكله الأخرى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 9 أكتوبر 2018

مرض الزهايمر: أنواعه، أسبابه، أعراضه وطرق الوقاية منه

يُعتبر مرض الزهايمر واحدًا من أخطر أمراض العصر التي تُهدّد حياة الإنسان وسلامته .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 أكتوبر 2018

انخفاض طاقة الجسم عند المراهقين والشباب: الأسباب والحلول

الشعور بانخفاض الطاقة أمر طبيعي خاصةً بعد يوم مجهد، لكن انخفاض الطاقة بشكل مفاجئ أمر في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 أكتوبر 2018

5 طرق من الخبراء للحدّ من ظاهرة التدخين

تحوّل التدخين في السنوات الأخيرة لآفة اجتماعية شائعة الانتشار، فقد بلغ عدد المدخنين في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التدخين    clock icon 7 أكتوبر 2018

أهم الطرق للوقاية من مرض السكري

يعتبر مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج كميات كافية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السكري    clock icon 5 أكتوبر 2018

10 نصائح للتعامل مع الصداع النصفي

إنَّ الصداع النصفي ليس مجرد ألمٍ في الرأس، بل هو في الواقع حالةٌ بالغة التعقيد تترافق مع .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 4 أكتوبر 2018

أكثر 3 حالات مرضية تصيب الأطفال

العناية بالأطفال ليست بالأمر السهل فالأطفال في غالب الأحيان لا يستطيعون أن يُعبّروا عن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 4 أكتوبر 2018

7 أغذيّة طبيعيّة لزيادة الطول عند الطفل

طول القامة من السمات الجماليّة الأساسيّة التي تُميّز البشر، لذلك يقوم الأهل بالاهتمام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة صحة طفلك    clock icon 3 أكتوبر 2018

حساسيّة الربيع وطرق الوقاية منها

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة صحية معينة خلال فصل الربيع تسمى بحساسية الربيع، وهذه .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 2 أكتوبر 2018

8 علامات تدل على الإصابة بالسكري

السكّري من أكثر الأمراض شيوعاً في العالم فهناك حوالي 422 مليون شخص مصاب حسب آخر إحصاءات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السكري    clock icon 2 أكتوبر 2018

نصائح هامة لقضاء فصل شتاء صحي وخالي من الأمراض

يُعَدُّ فصل الشتاء واحدًا من أكثر فصول السنة برودة، حيثُ تنخفض فيه درجات الحرارة وتهطل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 أكتوبر 2018

7 مخاطر يحدثها التدخين على الصحة العامة

التدخين عادة خطيرة واسعة الانتشار في العالم، وهي تدمّر صحّة المدخن وصحة كل المحيطين به، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 سبتمبر 2018