هل تعاني من مصاعب في النوم ولا تعرف السبب؟ إليك 12 سبباً لذلك

من دون النوم ستتأذى صحّتك العقلية والجسدية، وستفقد قدرتك على تركيز الاهتمام بصورةٍ .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 3 يناير 2019

الطب البديل ودوره في الشفاء من الأمراض

يُعتبر الطب البديل من العلوم والعلاجات المهمة التي أصبحت مستخدمة وبشكلٍ كبير في عصرنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الطب البديل    clock icon 30 ديسمبر 2018

ماهو السنّ الأنسب لتنجبي طفلك الأول؟

يجب على النساء أن يسعين إلى الحصول عل الطفل الأول بين سن 31 و34 كي يتمكنَّ من تحقيق أقصى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 30 ديسمبر 2018

10 أمور يجب عليكِ أن تعلميها عن المواليد الجدد

إليكِ بضعة أمور أساسية ينبغي عليكِ أن تعلميها عن الأطفال المولودين حديثاً:
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 29 ديسمبر 2018

نصائح للحفاظ على صحّة الكلى والمجاري البوليّة

تلعب الكلى دوراً أساسياً ومهماً في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن عمليّة تنظيف الجسم من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 ديسمبر 2018

انفوغرافيك: 6 تمارين لتخفيف الألم الناتج عن استخدام الهواتف الذكية

تجعل الهواتف الذكية حياة معظمنا أكثر سهولة، إذ نرسل من خلالها رسائل البريد الإلكتروني، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 ديسمبر 2018

طرق علاج أشهر أمراض الشتاء

فصل الشتاء من أجمل فصول السنة حيث ينتظره الناس على أحرّ من الجمر بعد شهور الصيف الحارة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 ديسمبر 2018

أشهر الأمراض الجلدية وطرق علاجها

جلد الإنسان هو العضو الذي يغطي كامل جسمه، وتتمثل وظيفته الرئيسية في حماية الجسم من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 ديسمبر 2018

نصائح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة والوقاية من أمراضها

تتعرّض الأسنان واللّثة للعديد من المشاكل الصحيّة التي تسبّب للإنسان أوجاعًا غير محتملة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 ديسمبر 2018

أمراض الشتاء: الإنفلونزا، الزكام، التهابات الحلق والمفاصل، البرد

نحن الآن في بداية فصل الشتاء وبدأنا نشعر ببرودة الجو بشكل واضح، حيث تنخفض درجات الحرارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 ديسمبر 2018

أهم النصائح للحصول على الطاقة والنشاط في فصل الشتاء

في فصل الشتاء يفتقد الإنسان لشعور الطاقة والحيويّة ليجد نفسه قد تحوّل لشخصٍ كسول خمول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 ديسمبر 2018

للسيدات: 6 نصائح للعناية بالصحة خلال احتفالات الأعياد

الاهتمام بنفسك من الناحية الصحية خلال حفلات الكريسماس ورأس السنة أمر في غاية الأهمية، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 ديسمبر 2018