لطالما كان التعب والإرهاق في مكان العمل من القضايا الهامة لعقود خلت، وذلك قبل وقت من انتشار جائحة كورونا (COVID-19)، ووفقاً لمؤسسة غالوب (Gallup)، ذكر 85٪ من ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 12 ابريل 2021
- السلامة والصحة المهنية
يرقد بعضنا مستيقظاً في سريره طوال الليل مفكِّراً في سره: "هل سأذوق طعم النوم يوماً؟"؛ إذ نميل إلى إجهاد أنفسنا في محاولة تنظيم جدول نومنا، ونضغط على ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 7 دقيقة
- 11 ابريل 2021
- النوم
إنَّ رؤية الكوابيس خلال النوم من الأمور الشائعة عند معظم الناس، فقد وجدت الدراسات أنَّ نسبة الأشخاص البالغين الذين يعانون من الكوابيس تصل حوالي 2% إلى ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 5 ابريل 2021
- النوم
تُؤثِّر المشكلات الجمالية التي يمكن أن تسببها الأسنان تأثيراً سلبياً على الصحة النفسية للأشخاص، ولكنَّ تطوُّر طب الأسنان أوجد حلولاً لمعظم هذه ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 2 ابريل 2021
- الثقافة الصحية
يرى الكثيرون أنَّ الكراسي والمكاتب عناصر ضرورية لبيئة العمل، لكنَّ استخدامها له مساوئ أيضاً، فغالباً ما يشكو الأشخاص من آلام الظهر أو الرقبة جراء ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 2 دقيقة
- 29 مارس 2021
- طب وصحة
ربما مرت في حياتك لحظات شعرت فيها بعجزك عن التفكير بوضوح أو حتى بالتعب أو عدم التركيز بعد نهاية يوم طويل أو بعد نشاط عقلي مكثف، وكأنَّ عقلك يبدو غير قادرٍ ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 3 دقيقة
- 28 مارس 2021
- الثقافة الصحية
يمكن أن يشكِّلَ إيجاد الوقت المناسب للعناية بصحتك العقلية تحدياً حقيقياً؛ إذ يُعَدُّ الوقت هامَّاً دائماً، وهو من الموارد التي نعاني عادةً نقصاً ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 25 مارس 2021
- الثقافة الصحية
ظاهرة السير النومي أو ما يعرف باسم المشي في أثناء النوم إحدى اضطرابات النوم الشائعة نسبياً، حيثُ إنَّ نسبة انتشارها قد تصل إلى ما يقارب 1 إلى 15% من مجموع ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 25 مارس 2021
- النوم
هل تشعر بالخمول في الصباح؟ هل تتقلب يمنة ويسرة في فراشك طوال الليل؟ إذا كان الأمر كذلك، فيمكنك بالتأكيد الاستفادة من بعض النصائح لنوم أفضل. ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 4 دقيقة
- 23 مارس 2021
- النوم
يمكن أن يُصاب الإنسان بجلطة في القلب أو جلطة في الدماغ، ولكن هل تساءلت يوماً عن احتمالية إصابة العين بالجلطة؟ في هذا المقال أعزائي القراء سنشرح لكم كل ..
المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 22 مارس 2021
- الثقافة الصحية