Top

أحدث المقالات

كيف تحافظ على صحتك العامة الجسدية والنفسية؟

صدق من قال" الصحّة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى"، فالصحة هي كنز لا يقدر بثمن فهي تساعدنا على ممارسة حياتنا بصورة طبيعية، وتسهل علينا القيام .. المزيد..

أهم النصائح لتجنّب أمراض البرد في الشتاء

يتعرّض الإنسان للأمراض في فصل الشتاء أكثر من باقي فصول السنة، وذلك نتيجة انخفاض درجات الحرارة والبرودة الشديدة التي تؤثر على عمل الجهاز المناعي .. المزيد..

كل ماتحتاج معرفته عن التدخين وطرق الإقلاع عنه

لا شيئ من الممكن أن يُلحق الأذى والضرر بصحّة الإنسان أكثر من عادة التدخين بأنواعهِ المختلفة، أي تدخين السجائر والأركيلة، وأغلب الذين يُدخنون يشعرون .. المزيد..

نصائح مهمة لتحافظ على شبابك وصحتك مدى الحياة

يُمارس الإنسان في حياته بعض العادات اليوميّة الخاطئة التي تؤثر على صحّتهِ العامة وقدرته على العيش بطريقةٍ صحيّة وخالية من الأمراض، بالإضافة .. المزيد..

اضطراب الغدة الدرقيّة ونصائح غذائيّة لعلاجها

تلعب الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في تنظيم عمل وسير هرمونات الجسم، لهذا فإنّ تعرّضها لأي نوع من الاضطراب سينعكس سلبًا على صحة جسم الإنسان وقدرته على .. المزيد..

أهم المعلومات عن الحمل والأغذية المفيدة للحامل والجنين

تُعتبر مرحلة الحمل واحدةً من أدق المراحل التي تعيشها المرأة في حياتها وأكثرها حساسيّةً، وذلك لأنّها كثيرًا ما تتعرّض لبعض المشاكل الصحيّة، وبشكلٍ .. المزيد..

أهم الوسائل التي تساعد على استعادة نشاط وحيوية الجسم

في كثير من الأحيان نستيقظ ونحن في قمّة النشاط والحيوية، نذهب إلى العمل متفائلين ببداية نهار جديد، لكن ما هي إلا دقائق قليلة حتى تبدأ طاقتنا بالانخفاض .. المزيد..

مخاطر التدخين وأضراره

بالرغم من الأمراض الكثيرة التي يُلحقها التدخين بجسم الإنسان إلّا أنّ نسبة المُدخنين في العالم تزداد سنويًا وبنسبةٍ كبيرة، وبشكلٍ خاص بين صفوف .. المزيد..

أشهر أمراض النوم وطرق التخلّص منها

يُعتبر النوم من العمليات الضرورية التي يجب على الإنسان أن يقوم بها بشكلٍ يومي كي يُحافظ على صحتهِ النفسيّة والجسديّة، ولكي يستفيد الإنسان من النوم .. المزيد..

أمراض الشيخوخة الشائعة وطرق الوقاية منها

مع تقدّم الإنسان بالعمر يُصبح أكثر عرضةً للإصابة ببعض الأمراض التي يُطلق عليها بأمراض الشيخوخة الشائعة، وهذا ما يجعله بحاجةٍ لنوعٍ خاص من العناية .. المزيد..