التغذية العلاجية: مفهومها وأهدافها وفوائدها

عندما نسمع مصطلح التغذية العلاجية قد نعتقد أنَّنا لا نعرفه، لكن في الواقع جميعنا قد طبَّق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 يناير 2023

أسباب الحساسية الموسمية وكيفية تشخيصها وعلاجها

مع وصول الخريف، تحلُّ درجات الحرارة الأكثر برودةً، ويحين موعدُ تجديد خزانة ملابسك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 يناير 2023

ما هو مرض الصرع؟ وما هو علاجه؟

كثيرة هي الأمراض التي نواجهها في حياتنا والتي ما يزال العلماء والباحثون ماضين في التغلب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 يناير 2023

استراتيجيات لتخفيف القلق المزمن الناجم عن الإصابة بالتهاب القولون التقرحي

لم أعاني كثيراً من القلق قبل تشخيص إصابتي بالتهاب القولون التقرحي، بالتأكيد، كنت أشعر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يناير 2023

الحساسية الغذائية عند الرضع والأطفال

قال تعالى في كتابه الكريم: {فَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالاً طَيِّباً .. المزيد
clock icon 5 دقيقة صحة طفلك    clock icon 23 يناير 2023

ما هو داء الملوك؟ ولماذا سمي هكذا؟

الجسد هبة من الله عز وجل وهبنا إياه وجعله أمانةً في أنفسنا، لذلك يجب نحافظ عليه وندعمه لكي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2023

كيف تمارس اليقظة الذهنية وتقلل الإجهاد في العمل؟

أصبح من المعتاد مع تفشي جائحة كوفيد والقيود التي فرضتها على الحياة الشخصية والمهنية من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلامة والصحة المهنية    clock icon 18 يناير 2023

دور الموسيقى في تخفيف الألم

من المعروف أنَّ الاستماع للموسيقى يمكن أن يعزز صحتنا ومشاعر الرفاهية العامة كثيراً؛ إذ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 يناير 2023

تأثير مُنتَجات الألبان على خطورة إصابة المرأة بسرطان الثدي

تفوَّق سرطان الثدي الآن على سرطان الرئة بكونه السرطان الأكثر شيوعاً في العالم، وذلك .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 يناير 2023

4 عوامل تسبب الكوابيس، وكيفية تجنُّبها

إنَّه أمرٌ محبط أن ترى كوابيس كثيرة دون معرفة السبب؛ فمن المفترض أن يكون الليل وقت .. المزيد
clock icon 3 دقيقة النوم    clock icon 16 يناير 2023

اختلال التوازن الهرموني: الأسباب والعلاج

يحتوي الجسم البشري على رُسُل كيميائية تُدعَى الهرمونات، والتي تنتقل في أرجاء الجسم عبر .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 يناير 2023

15 فكرة للعناية الذاتية خلال استراحة الغداء

تُعدُّ الرعاية الذاتية هامَّة لصحتك الجسدية والعقلية والعاطفية، لكن في بعض الأحيان لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية