لعلَّ جلَّ ما يهمُّ النساء هو العناية بصحتهن، حيث أنَّهنَّ ينصرفن دوماً إلى أخذ الفيتامينات والمغذيات التي تلعب دوراً جمَّاً في الحفاظ على أجسامهن وعلاجها من الأمراض، ومن المثير للدهشة وجود بعض الأغذية التي تساعد على ذلك، وإنَّ ما نعنيه يتعدَّى النصيحة الاعتيادية، والتي تفيد بتناول الخضراوات ذات الأوراق الداكنة.