Top


الدليل الشامل لتعريف العافية، وقياسها، وكيفية تحسينها

يُستخدَم مصطلح العافية في مؤلَّفات علم النفس كتوصيف للأفراد الأصحاء، وغالباً ما ترتبط مع القناعة والرضا والسعادة والإنجاز، وبما أنَّ هناك مغالطاتٍ وتساؤلات ونقاشات حول ماهيَّة العافية بحق، فإنَّ هذه المقالة تُلقِي الضوء على إجابات الأسئلة الآتية: ما هي العافية؟ وكيف تُقاس؟ وكيف تستطيع تحسينها؟

المراحل النفسية التي تمر بها الحامل وكيفية إدارة مشاعرها

المراحل النفسية التي تمر بها الحامل وكيفية إدارة مشاعرها
"أنا حامل"، تلك الكلمة التي يهدر الزوجان عمرهما ومالهما وأعصابهما في سبيل الوصول إليها، وتحويلها إلى واقع ملموس. هي تلك الكلمة القادرة على تحويل كآبة .. المزيد..

جفاف العين: الأسباب وطرق العلاج

جفاف العين: الأسباب وطرق العلاج
دلَّت الدراسات على ارتفاع نسبة الإصابة بجفاف العين، وذلك بسبب كثرة استخدام الأجهزة الإلكترونية، وخاصةً الهواتف النقالة، لفتراتٍ طويلة من دون أن .. المزيد..

3 فترات راحة يجب أن تأخذها يومياً

3 فترات راحة يجب أن تأخذها يومياً
لا يستطيع أحد كسب المزيد من الوقت؛ إلَّا أنَّه في إمكاننا تعزيز الطاقة والجُهد المبذول، وفي الواقع، تتغيَّر مستويات الطاقة لدينا خلال يوم العمل؛ لذا .. المزيد..

الأرق عند الأطفال: أعراضه، وأسبابه، وأهم طرق علاجه

الأرق عند الأطفال: أعراضه، وأسبابه، وأهم طرق علاجه
النوم في أثناء الليل حاجة طبيعية وضرورية لجسم الإنسان، سواءً للكبار أم للصغار، فكل جهاز من أجهزة أجسامنا يحتاج إلى النوم العميق؛ إذ في أثنائه تتم .. المزيد..

التلوث الضوضائي: أسبابه، وأنواعه، وأضراره، وحلوله

التلوث الضوضائي: أسبابه، وأنواعه، وأضراره، وحلوله
ما مفهوم التلوث الضوضائي؟ ما أنواعه، وأسبابه؟ وما أهم الحلول التي تساعد على التقليل أو الحد منه؟ هذا هو مدار حديثنا أعزاءنا القرَّاء في هذا المقال؛ .. المزيد..

أسباب الدوار الدهليزي وطرق علاجه

أسباب الدوار الدهليزي وطرق علاجه
الدهليز هو الجزء الأوسط من الأذن الداخلية، وهو المسؤول عن التوازن الحركي الدوراني للجسم. وفي هذا المقال أعزاءنا القرَّاء سنتحدث إليكم عن أسباب .. المزيد..

أنواع الفيتامينات وفوائدها وأهم مصادرها

أنواع الفيتامينات وفوائدها وأهم مصادرها
يحتاج جسم الإنسان حتى ينمو ويتطور بشكل طبيعي، إلى عديدٍ من العناصر الغذائية والمركبات؛ ومن هذه المركبات الفيتامينات، التي تُعدُّ مهمة جداً للصحة، .. المزيد..

أفضل طرق الإفطار بعد الصيام المتقطع

أفضل طرق الإفطار بعد الصيام المتقطع
يقدِّم الصيام المتقطِّع (Intermittent fasting) كنزاً من الفوائد الدفينة؛ وذلك لأنَّ غالبية الناس ليس لديهم أدنى فكرة عنه حتى الآن، لقد قدَّمتُ محتوىً يتحدث عن .. المزيد..

استخدامات الخلايا الجذعية في علاج الأمراض

استخدامات الخلايا الجذعية في علاج الأمراض
إنَّ العلاج باستخدام الخلايا الجذعية هو زراعة خلايا حيوانية، أو بشرية لتعويض الأنسجة أو الخلايا التالفة، وهو ما يسمى بـ "الطب التجديدي". وفي هذا .. المزيد..