Top


مزايا وعيوب لقاحات كورونا (كوفيد 19)

هل تراودك الأسئلة التي تراود معظم الناس في العالم حول لقاحات كوفيد 19؟ هل هي الأمل لإنهاء جائحة كورونا؟ وما هي مزايا هذه اللقاحات؟ وما هي عيوبها؟

مرض الفطر الأسود: أعراضه، وأسبابه، وطرق تشخيصه وعلاجه

مرض الفطر الأسود: أعراضه، وأسبابه، وطرق تشخيصه وعلاجه
إنَّ الفطر الأسود يسمى "فطر الغشاء المخاطي"، وانتشر كثيراً في الفترة الأخيرة؛ خاصةً لدى الأشخاص الذين كانوا يعانون من فيروس كورونا وشفوا منه، وفي هذا .. المزيد..

كيف تُحسِّن عادات نومك لتشعر براحة أكبر؟

كيف تُحسِّن عادات نومك لتشعر براحة أكبر
يردد الجميع عبارات مثل: "أحاول النوم مبكراً لكن لا أستطيع التوقف عن التفكير"، أو "أستيقظ في الثانية ليلاً ولا أستطيع العودة إلى النوم"، أو "أنا مشغول .. المزيد..

17 شيء غير متوقع يؤثر سلباً في نومك

17 شيء غير متوقع يؤثر سلباً في نومك
يؤثر الافتقار إلى النوم في صحتك النفسية والجسدية، ويضعِف قدرتك في التركيز على نحوٍ خطير؛ إذ خلُصَت دراسة حديثة إلى أنَّه عندما تحصل على أقل من ثماني .. المزيد..

كيف تغفو بسرعة لتزيد إنتاجيتك؟

كيف تغفو بسرعة لتزيد إنتاجيتك
هل تواجه صعوبةً في النوم بعمق؟ لا تقلق، فأنت لستَ الوحيد الذي يعاني من هذه المشكلة؛ إذ تؤثر اضطرابات النوم في 60 مليون شخص في الولايات المتحدة لوحدها. .. المزيد..

عادة فرقعة الأصابع: أضرارها، وكيفية التخلص منها

عادة فرقعة الأصابع: أضرارها، وكيفية التخلص منها
فرقعة الأصابع هذه العادة السيئة والمزعجة التي يمارسها الكثيرون سواء لأنَّهم يحبون سماع صوتها، أم لتفريغ التوتر الذي يعانون منه، أم بسبب اعتقادهم .. المزيد..

3 نصائح لتجنُّب الإرهاق بسبب برنامج زوم (Zoom)

3 نصائح لتجنُّب الإرهاق بسبب برنامج زوم (Zoom)
لقد غيَّرَت هذه الجائحة التي حلَّت على العالم برمَّته الطريقة التي نمارس بها حياتنا، حيث شاع استخدام تطبيق زوم (Zoom) لتبادُل الأخبار وإجراء مكالمات .. المزيد..

الصدمات النفسية للأطفال: أنواعها، وأعراضها، وكيفية التعامل معها

الصدمات النفسية للأطفال: أنواعها، وأعراضها، وكيفية التعامل معها
يتعرَّض الأطفال كما البالغين للصدمات النفسية الناتجة عن حوادث مختلفة، مثل: العنف، أو حوادث الطرق، أو الجرائم، أو غيرها من التجارب الحياتية .. المزيد..

ثقب طبلة الأذن: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه والوقاية منه

ثقب طبلة الأذن: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه والوقاية منه
طبلة الأذن أو الغشاء الطبلي: غشاء حيوي رقيق يفصل قناة الأذن، أو القناة السمعية عن الأذن الوسطى، ويقوم بنقل الصوت من الهواء إلى داخل عظيمات الأذن .. المزيد..

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية؟ وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً؟ - (2)

ما هو إيقاع الساعة البيولوجية وكيف تستعيده لإبقاء عقلك متقداً - (2)
لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من هذا المقال عن معنى إيقاع الساعة البيولوجية وآلية عمله عند الكائنات الحية، وذكرنا بعض الأمثلة، ثمَّ تحدَّثنا عن أجزاء .. المزيد..

الإسهال عند الأطفال: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

الإسهال عند الأطفال: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه
الإسهال من المشكلات الصحية الشائعة جداً بين الأطفال والرُّضَّع، ويمكن أن تتسبب لهم بحدوث الكثير من المضاعفات، وفي هذا المقال أعزائي القراء سنقدم .. المزيد..