إعادة التفكير بالحرب ضد الملح

بعد المذاق الحلو، ربما يكون المذاق المالح هو النكهة المفضلة لدينا، ولكن على مدى عقود .. المزيد
clock icon 9 دقيقة أمراض القلب    clock icon 5 مايو 2022

الأشياء الصغيرة التي تؤثر في صحتك

تمضي الأسابيع، ثم أعاني من هذا الصداع الغريب؛ إذ تسبب لي العقدة على الجانب الأيسر من أعلى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 مايو 2022

القيلولة وأثرها في تحقيق النجاح

يفخر بعض الأشخاص بشدة بعدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، وعلى العموم، نحن جميعاً عندما .. المزيد
clock icon 7 دقيقة النوم    clock icon 1 مايو 2022

6 أدوات تمنح المرأة الراحة والطمأنينة

في الآونة الأخيرة، لاحظت "جيم كلانسي" (Jim Clancy)، المعالجة العائلية المرخصة في "مقاطعة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة صحة المرأة    clock icon 30 أبريل 2022

3 نصائح لتقليل المصاريف الباهظة للعلاج

الرعاية الصحية في أذهان الجميع في هذه الأيام، ولسبب وجيه؛ إذ تُعَدُّ التكلفة الباهظة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة طب وصحة    clock icon 29 أبريل 2022

فوائد المشي في الحد من الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى النساء الأكبر سناً

أظهر بحث جديد أنَّ النساء اللاتي يمشين لمدة 30 دقيقة في اليوم ينخفض لديهن خطر الإصابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة المرأة    clock icon 28 أبريل 2022

هل يمكن لارتفاع سكر الدم أن يتطور إلى مرض السكري؟

أظهرت دراسة جديدة أنَّ كبار السن المصنفين على أنَّهم مصابون بمقدمات السكري، بالاعتماد .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السكري    clock icon 27 أبريل 2022

آثار الضمور العضلي

تُفيد حقيقة واقعية بأنَّ الإنسان يمكن أن يفقد ما يصل إلى 40% من كتلة العضلات بين العشرينيات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 أبريل 2022

لماذا يجب أن تأكل أكثر من تفاحة في اليوم؟

لقد اكتسب المثل القديم القائل إنَّ "تناول تفاحة في اليوم تغنيك عن زيارة الطبيب" مزيداً من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 أبريل 2022

كيف تتنفس بصورة أفضل؟

لا تعلمون متى ستلتقون بشخص سيغير مسار حياتكم. وبالنسبة إليَّ، حصل الأمر منذ نحو خمس سنوات، .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 أبريل 2022

كيف تؤثر المجالات الكهرومغناطيسية في جهازك المناعي؟

نحن نعيش في زمنٍ لم يرَ له البشر مثيلاً؛ إذ تحيط بنا الإشعاعات أو المجالات .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 أبريل 2022

فوائد وأضرار النوم وتأثير عادات النوم غير الصحيَّة في الجسم

يمكن أن تؤدي بعض التغييرات من أجل نوم صحي إلى تحسُّن في الصحة والعمر المديد، بما في ذلك درء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة النوم    clock icon 20 أبريل 2022