10 أمور يجب عليكِ أن تعلميها عن المواليد الجدد

إليكِ بضعة أمور أساسية ينبغي عليكِ أن تعلميها عن الأطفال المولودين حديثاً:
clock icon 2 دقيقة الحمل والولادة    clock icon 29 ديسمبر 2018

نصائح للحفاظ على صحّة الكلى والمجاري البوليّة

تلعب الكلى دوراً أساسياً ومهماً في جسم الإنسان، فهي المسؤولة عن عمليّة تنظيف الجسم من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 ديسمبر 2018

انفوغرافيك: 6 تمارين لتخفيف الألم الناتج عن استخدام الهواتف الذكية

تجعل الهواتف الذكية حياة معظمنا أكثر سهولة، إذ نرسل من خلالها رسائل البريد الإلكتروني، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 ديسمبر 2018

طرق علاج أشهر أمراض الشتاء

فصل الشتاء من أجمل فصول السنة حيث ينتظره الناس على أحرّ من الجمر بعد شهور الصيف الحارة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة طب وصحة    clock icon 21 ديسمبر 2018

أشهر الأمراض الجلدية وطرق علاجها

جلد الإنسان هو العضو الذي يغطي كامل جسمه، وتتمثل وظيفته الرئيسية في حماية الجسم من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 ديسمبر 2018

نصائح للحفاظ على صحة الأسنان واللثة والوقاية من أمراضها

تتعرّض الأسنان واللّثة للعديد من المشاكل الصحيّة التي تسبّب للإنسان أوجاعًا غير محتملة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 ديسمبر 2018

أمراض الشتاء: الإنفلونزا، الزكام، التهابات الحلق والمفاصل، البرد

نحن الآن في بداية فصل الشتاء وبدأنا نشعر ببرودة الجو بشكل واضح، حيث تنخفض درجات الحرارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 ديسمبر 2018

أهم النصائح للحصول على الطاقة والنشاط في فصل الشتاء

في فصل الشتاء يفتقد الإنسان لشعور الطاقة والحيويّة ليجد نفسه قد تحوّل لشخصٍ كسول خمول .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 ديسمبر 2018

للسيدات: 6 نصائح للعناية بالصحة خلال احتفالات الأعياد

الاهتمام بنفسك من الناحية الصحية خلال حفلات الكريسماس ورأس السنة أمر في غاية الأهمية، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 ديسمبر 2018

اضطراب ضغط الدم، و أهم النصائح للوقاية منه

يُعتبر اضطراب ضغط الدم وعدم انتظامه من أكثر المشاكل الصحية التي يُعاني منها العديد من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 ديسمبر 2018

كيف يؤثِّر النوم في علاقاتنا؟ إليك ما يقوله العلم

عندما تعمل الأجساد بصورةٍ صحيحة يساعد النوم الدماغ على معالجة العواطف والذكريات التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة النوم    clock icon 13 ديسمبر 2018

الزكام: أسبابه وطرق الوقاية منه وعلاجاته

يأتي فصل الشتاء حاملًا معه الأمطار والثلوج والهواء حيث تصل درجة الحرارة في بعض البلدان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 ديسمبر 2018