Top

أحدث مقالات طاقة الجسم

كيف يؤثر الخمول البدني في مستويات طاقتك؟

لقد سمعنا جميعاً أحدهم يقول: "أنا متعب جداً وغير قادر على ممارسة الرياضة"، وربما يتذرَّع بذلك عندما يسأله الآخرون لماذا لا تواظب على ممارسة الأنشطة .. المزيد..

7 أشياء يجب أن تقوم بها في الصباح إن كنت تريد المزيد من الطاقة

إذا كنت تنهض من سريرك وأنت تشعر بالتعب، أضف هذه العادات إلى روتينك الصباحي لتعزيز انتباهك لبقية اليوم... المزيد..

كيف تتحكم في طاقتك العاطفية للحفاظ على سلامتك النفسية؟

يتألف اليوم من 24 ساعة، فبعض الأشخاص يجدونها كافيةً فيكونون قادرين على إحراز الإنجازات، وأخذ الإجازات، والتفاعل تفاعلاً تامَّاً مع جميع جوانب .. المزيد..