أحدث مقالات طاقة الجسم

5 مفاهيم تساعد رواد الأعمال على استعادة نشاطهم

بصفتك رائد أعمال، لا بد أنَّك تمنح عشرات الناس الكثير من وقتك وطاقتك على حساب صحتك وعافيتك، ولكن لن يدوم هذا على الأمد الطويل؛ وذلك لأنَّه سيؤدي إلى .. المزيد..

كيف تحصل على المزيد من الطاقة كل يوم بصورة طبيعية؟

كنت أعمل في مناوبة ليلية في المستشفيات المحلية كعاملة اجتماعية في غرفة الطوارئ، ولم أكن أحصل على النوم الكافي ليلاً؛ بل كنت آخذ قيلولة في أثناء .. المزيد..

هيئة التحرير
4 دقيقة
20 اغسطس 2021
الثقافة الصحية

7 خطوات بسيطة للحفاظ على مستوى عالٍ من الطاقة الذهنية

جميعنا نفهم معنى "الطاقة" بشكلها الجسدي، وفي الغالب نلاحظ متى تكون طاقتنا مرتفعة أو منخفضة، لكنَّ الطاقة الجسدية مختلفة جدَّ الاختلاف عن الطاقة .. المزيد..