كيف تتعامل مع تغيّرات الحياة المفاجئة؟

إنَّ تقلُّبات الحياة أمرٌ لا مفرّ منه، لكن عندما تتقبّلها بنفس راضية يصبح ذلك سهلاً. إليك اهم النصائح للتعامل مع تغيرات .. المزيد
التطوير الشخصي    clock icon 17 يونيو 2020

6 طرق عملية للتعامل مع الإحساس بالضغط

يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن يسيطر علينا بسهولةٍ إذا لم .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 20 فبراير 2020

ماذا يجب عليك أن تفعل عندما تكون غارقاً في ضغوطات ومشاغل الحياة؟

ضغوطات الحياة باتت أمراً طبيعياً تفرضه علينا مجتمعاتنا الحديثة، وهو ما من شأنه أن يُثير أعصابك ويُشتّت ذهنك جاعلاً من .. المزيد
التطوير الشخصي    clock icon 16 فبراير 2020
مساحة إعلانية

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية