Top

فيديوهات[ضغوطات الحياة]

فديو: كيف تتعامل مع تغيّرات الحياة المفاجئة؟

إنَّ تقلُّبات الحياة أمرٌ لا مفرّ منه، لكن عندما تتقبّلها بنفس راضية يصبح ذلك سهلاً. إليك اهم النصائح للتعامل مع تغيرات الحياة والتكيف معها

فديو: 6 طرق عملية للتعامل مع الإحساس بالضغط

يُعَدّ الإحساس بالضغط أمراً لا مفرّ منه إذ إنَّه يخيّم على حياتنا بشكلٍ مستمرٍّ ويمكن أن يسيطر علينا بسهولةٍ إذا لم نتصدى له. إليك 10 أفكار للتعامل مع

فديو: ماذا يجب عليك أن تفعل عندما تكون غارقاً في ضغوطات ومشاغل الحياة؟

ضغوطات الحياة باتت أمراً طبيعياً تفرضه علينا مجتمعاتنا الحديثة، وهو ما من شأنه أن يُثير أعصابك ويُشتّت ذهنك جاعلاً من الاستقرار أمراً بعيد المنال،