Top

فيديوهات[صحة]

فديو: 8 نصائح لتخفيف مخاطر الأعمال المكتبية الطويلة

قد يعتقد بعضنا أنَّ الأعمال المكتبية من أسهل الأعمال، ولا يوجد فيها أي تعب نظراً لقلة الحركة فيها، ولكنَّها عكس هذا الاعتقاد، فقد أثبتت الدراسات

فديو: 5 فوائد للتبرّع بالدم

التبرّع بالدم هو نقل دم من شخص سليم معافى إلى شخص مريض يحتاج للدم لسبب ما، حيث يتم جمع الدم في كيس طبي يحتوي على مادة مانعة للتجلط متصل بإبرة معقمة تستعمل

فديو: 6 طرق فعالة لعلاج آلام أسفل الظهر

يُعرّف الأطباء آلام أسفل الظهر بأنها خليط بين أعراض الاضطرابات العضلية الهيكلية واضطرابات الفقرات القطنية، وقد أشارت الإحصاءات الأخيرة أن آلام