صحتك مسؤوليتك: 5 طرق سهلة للمحافظة عليها

سواء كنت تحاول إنقاص وزنك، أم تعزيز قوتك البدنية، أم أن تهتم بصحتك على نحو أفضل فإنَّ روتين .. المزيد
clock icon 3 دقيقة طب وصحة    clock icon 1 فبراير 2023

التغذية العلاجية: مفهومها وأهدافها وفوائدها

عندما نسمع مصطلح التغذية العلاجية قد نعتقد أنَّنا لا نعرفه، لكن في الواقع جميعنا قد طبَّق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 28 يناير 2023

ما هو مرض الصرع؟ وما هو علاجه؟

كثيرة هي الأمراض التي نواجهها في حياتنا والتي ما يزال العلماء والباحثون ماضين في التغلب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 25 يناير 2023

استراتيجيات لتخفيف القلق المزمن الناجم عن الإصابة بالتهاب القولون التقرحي

لم أعاني كثيراً من القلق قبل تشخيص إصابتي بالتهاب القولون التقرحي، بالتأكيد، كنت أشعر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يناير 2023

ما هو داء الملوك؟ ولماذا سمي هكذا؟

الجسد هبة من الله عز وجل وهبنا إياه وجعله أمانةً في أنفسنا، لذلك يجب نحافظ عليه وندعمه لكي .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يناير 2023

15 فكرة للعناية الذاتية خلال استراحة الغداء

تُعدُّ الرعاية الذاتية هامَّة لصحتك الجسدية والعقلية والعاطفية، لكن في بعض الأحيان لا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023

تجمد الدماغ: أسبابه وأعراضه وعلاجه

يتميز فصل الصيف بدرجات الحرارة المرتفعة التي تؤثر في جسم الإنسان حتى عند التعرض غير .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 8 يناير 2023

ما مدى شعورك بالرضى عن نفسك؟

تتمثل مهمتي في مساعدة الناس على محبة الحياة والاستمتاع بها، وفيما يبدو الأمر شاعرياً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 8 يناير 2023

9 فوائد صحية للنظام الغذائي الكيتوني

لقد كثر الحديث حول النظام الغذائي الكيتوني في السنوات الأخيرة، فبواسطة بحث بسيط عن .. المزيد
clock icon 12 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 3 يناير 2023

هل تساعد التمرينات الرياضية في حمايتنا من الالتهابات التنفسية الحادة؟

من بين التغييرات السريعة التي اجتاحت العالم مع انتشار جائحة فيروس كورونا (COVID-19) توجد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 1 يناير 2023

3 عادات تساعدك على البقاء بصحة جيدة في عالم مشغول بالعمل

يبدو أنَّ ثمة ضغطاً اجتماعياً ومالياً أكثر ممَّا كان عليه في السنوات الأخيرة، وقد نشعر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة المال والأعمال    clock icon 31 ديسمبر 2022

جدري الماء عند الأطفال: الأعراض والأسباب والعلاج

يُعَدُّ جدري الماء من الأمراض الشائعة لدى الأطفال؛ إذ نسمع كثيراً عن إصابة طفل بجدري .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 ديسمبر 2022

Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية