دور الاختبارات الجينية في العناية الطبية الشخصية

لقد أحدثت الاختبارات الجينية ثورة في مجال العناية الطبية، حيث أتاحت للأفراد الفرصة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة طب وصحة    clock icon 7 فبراير 2025

الكراث: كنوز صحية أم مخاطر خفية؟ الدليل الشامل لفوائده وأضراره

يُعدُّ الكراث من الخضروات المميزة التي تثير الفضول، فهو مكون لذيذ يضيف نكهة غنية للأطباق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 2 فبراير 2025

أسرار طائر الفيشر: كل ما تحتاج معرفته عن هذا الطائر الجميل

تُعدُّ طيور الفيشر من أجمل الكائنات التي يمكن اقتناؤها، لكن ما الذي يجعلها فريدة من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة حيوانات    clock icon 1 فبراير 2025

تمرينات بسيطة لمرضى التهاب المفاصل: تحسين الحركة وتقليل الألم

التهاب المفاصل ليس مجرد حالة طبِّية تصيب المفاصل؛ بل هو تحدٍ يومي يؤثر في جودة الحياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 30 يناير 2025

ما هو رجيم السوائل؟ وكيف نطبقه؟

رجيم السوائل هو أحد الأنظمة الغذائية التي تقتصر على تناول السوائل فقط لفترة زمنية .. المزيد
clock icon 3 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 29 يناير 2025

تأثير البرد على الجهاز المناعي وكيفية تقويته

يتعرض الجسم لتغيرات بيئية تؤثر بشكل مباشر على صحته، ومن أبرز الأجهزة التي تتأثر هو الجهاز .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يناير 2025

مشروبات ساخنة سحرية: وداعاً لالتهاب الحلق

يبحث الكثيرون عن مشروبات ساخنة مع قدوم فصل الشتاء لتدفئة الجسم وتخفيف الأعراض المزعجة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 23 يناير 2025

فوائد تناول الأطعمة النيئة وكيفية دمجها في نظامك الغذائي

تعتبر الأطعمة النيئة جزءاً من التغذية الصحية والمتوازنة، حيث تساهم في تحسين الصحة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 22 يناير 2025

دور التوابل والأعشاب في تحسين الصحة

منذ القدم، استخدم الإنسان التوابل والأعشاب كعناصر أساسية في طعامه ودوائه، فما وراء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 20 يناير 2025

تليف الرئة: أسبابه وأعراضه وطرق العلاج

كل نفس تأخذه يصبح أكثر صعوبة، فرئتاك، المصدر الأساسي للأكسجين، تفقدان قدرتهما على أداء .. المزيد
clock icon 11 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 يناير 2025

فوائد الكراوية: العشبة السحرية لصحة الجسم

الكراوية نبات عطري يتميز بنكهته الغنية وفوائده الصحية المتعددة، ما جعله عنصراً مهماً في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 يناير 2025

دور البروبيوتيك في صحة الأمعاء

في عالمنا سريع الخطى، قد يكون من الصعب الحفاظ على نظام غذائي صحي. غالباً ما نلجأ إلى خيارات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 يناير 2025