7 نصائح مهمة لتتخلص من مشاعر الحزن

يشعر الإنسان في بعض الأوقات بأنّ همومه وأحزانه أصبحت أكبر من قدرتهِ على تحملها وهذا ما .. المزيد
clock icon 2 دقيقة نفس    clock icon 14 مايو 2018

7 طرق فعّالة لعلاج النفس بالطاقة الإيجابيّة

يقول خبراء التنمية البشريّة بأنّ داخل كل إنسان نوعان من الطاقة، الأولى تسمى بالطاقة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 13 مايو 2018

5 خطوات بسيطة للوصول إلى الراحة الذهنيّة

هل تستطيع تقدير عدد الساعات التي يعمل بها دماغ الإنسان خلال اليوم أو تقدير عدد الأفكار .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 مايو 2018

أغرب الاضطرابات النفسيّة التي تصيب الإنسان

كثيرة هي الأمراض والاضطرابات النفسيّة التي تُصيب الإنسان، كانفصام الشخصيّة مثلاً، .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 مايو 2018

العقد النفسيَّة الأكثر انتشاراً في المجتمع

لا يخلو أي مجتمع من المجتمعات البشرية من العقد النفسية التي تنشأ بسبب ظروف الحياة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة نفس    clock icon 19 أبريل 2018

أشهر أنواع الرهاب

نسمع كثيراً عن الرهاب أو الفوبيا حيث يعتقد البعض أنّ الرهاب عبارة عن مجرد شعور مؤقت .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 أبريل 2018

عادات يوميّة خاطئة تسبب لك الاكتئاب النفسي

يُعتبرُ الاكتئاب واحداً من أخطر الأمراض النفسيّة المنتشرة في عصرنا الحالي، ويعودُ سبب .. المزيد
clock icon 0 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 3 أبريل 2018

نصائح مهمة للتخلُّص من الإصابة بكآبة الغروب

كآبة الغروب هي إحدى المشاكل النفسيَّة النادرة التي يُعاني منها بعض الأشخاص لا سيما .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 27 مارس 2018

طرق تخفِّف من الضغط النفسي

الضغط النفسي اضطراب شائع جداً بين الناس يتمثَّل في الشعور بالحزن والألم والقلق والغضب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 17 مارس 2018

أهم المعلومات عن مرض الفوبيا

الفوبيا أو الرهاب اضطراب نفسي خطير يتمثَّل في الخوف الزائد عن حدِّه الطبيعي من شيء ما، فقد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 مارس 2018

أهم المعلومات عن الاكتئاب الشتوي

يُعرِّف الأطباء الاكتئاب الشتوي بأنَّه اعتلال عقلي يتمثَّل في سيطرة المشاعر السلبية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 مارس 2018

8 طرق لهدوء النفس

الهدوء شعور جميل أصبحنا نفتقده في هذا العصر الحالي الذي يمتلئ بالمشاكل والصراعات .. المزيد
clock icon 2 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 1 مارس 2018