السبب الحقيقي وراء فقدان الرغبة في الحياة

يمكننا اكتشاف الأشخاص المهزومين على بعد أميال؛ فهم يحنون ظهورهم ويكونون هادئين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة دروس الحياة    clock icon 18 مارس 2021

ما علامات تأثير الماضي علينا؟ وكيف نتصالح مع الماضي السلبي؟

لطالما نصادف أولئك الغارقون في دنيا الماضي، الرَّافضون الخروج منه، والمتشبِّثون .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 16 مارس 2021

10 أسباب تدفعك للشعور بعدم الانتماء إلى أي مكان

هل شعرت يوماً بأنَّك لا تنتمي إلى أي مكان، وأنَّك مختلف تماماً عن الآخرين ولا تنسجم مع أحد؟ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 15 مارس 2021

كيف لنا أن نستعيد براءة أطفالنا؟

يمارس أغلبُ الآباء الضغط النفسي على أبنائهم؛ إذ يطلبون إليهم الانصياع الدائم إلى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 12 مارس 2021

5 خطوات لتستعيد توازنك حينما تعصف بك الحياة

حينما تعصف بك الحياة، هل تستعيد توازنك سريعاً، أم تغرق في عواطفك وتستسلم؟
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 8 مارس 2021

أسباب القلق عند الأطفال وكيفية التعامل معه وعلاجه

يُعرَّف القلق بشكلٍ عام بأنَّه حالة نفسية تصيب الشخص، وتجعله يشعر بحالةٍ من عدم الارتياح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 7 مارس 2021

كيف تتخلى عن غربتك النفسية وتصنع واقعك الذي يناسبك؟

عندما يصنع المجتمع الذي نعيش فيه قيماً مختلفة تماماً عما فُطرنا عليه، وعندما تشعر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 5 مارس 2021

لماذا يمكن أن يكون نمو ما بعد الصدمة أساس ازدهارك في عام 2021؟

إنَّ أقل ما قد يُقال عن عام 2020 هو أنَّه أبعد مما تصوَّر أي منا أن تكون عليه السنة الأولى من .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 مارس 2021

هل تهدد مواقع التواصل الاجتماعي صحتنا النفسية؟

نحن نعيش اليوم في عالم يدور في فلك الرقمنة والإنترنت والهواتف الذكية، وأصبحت مواقع .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 3 مارس 2021

مرض رهاب الزواج: أسبابه، وأعراضه، وطرق علاجه

هناك الكثير من الأشخاص الذين يصابون بالخوف والذعر بمجرد ذكر موضوع الزواج في سياق .. المزيد
clock icon 6 دقيقة مقبلون على الزواج    clock icon 1 مارس 2021

هل تنجح المساعدة الذاتية مع الأشخاص المحطمين؟

بعد العمل في صناعة الترفيه على مدار العقدين الماضيين كمدير جولات سياحية لبيونسيه .. المزيد
clock icon 0 دقيقة التطوير الشخصي    clock icon 26 فبراير 2021

7 أشياء غريبة يقوم بها الأشخاص الذين يكثرون التفكير

تخيل لو أنَّك أرسلت رسالةً نصيةً إلى شخصٍ خرجت معه للتو في موعدٍ، وقلت أنَّك قضيت وقتاً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 21 فبراير 2021