اتخاذ القرارات بدافع الخوف
سيطر الخوف من الجائحة على العالم لأكثر من عام كامل، وما يزال الوضع قائماً، وهناك توقعات .. المزيد
29 مارس 2022 
علم النفس والدوافع الضارة "لثقافة الإلغاء"
إذا كان هناك فيديو يوثِّق كل ثانية من حياتك، فسيحتوي من غير شك على بعض التعليقات الغبية .. المزيد
العلاج المعرفي السلوكي للاضطرابات الجنسية
"جون" مواطن بريطاني من أصل أفريقي، يبلغ من العمر خمسين عاماً، يعمل أستاذاً للرياضيات في .. المزيد
ما هو تأثير القوة الذهنية خلال الجائحة؟
بعد مرور ما يقارب العامين على انتشار جائحة كوفيد-19، بدأت معالم الآثار طويلة الأمد تتجلى؛ .. المزيد
الضغط النفسي: كيفية التعامل معه وطرق التخلص منه
يُعَدُّ الضغط النفسي واحداً من أهم العوامل المؤثرة سلباً في صحة الإنسان، وإنَّ له دوراً .. المزيد
جنون العظمة: أسبابه، وأعراضه، وعلاجه
كثيراً ما نسمع عن مصطلح جنون العظمة وعن أشخاص مصابين به، وهذا ما يدفعنا إلى التساؤل عن هذا .. المزيد
3 نصائح للتحكم بالخوف
سيطر الخوف من الجائحة على العالم لمدة أكثر من عام ولا يزال هذا الخوف مستمراً. ويتخوف العالم .. المزيد
هل تكبت مشاعرك؟ كيف ولماذا يجب أن تحرر نفسك من هذا القيد؟
الإنسان كائن عاطفي، يفرح ويحزن ويغضب، ويرتاح عندما يعبِّر عما يعتريه من مشاعر، ولكن .. المزيد
كيف تتعامل مع الفاجعة والأسى؟
في هذه المقالة تقدم الخبيرة النفسية "لوسي هون" 3 استراتيجيات اعتمدت عليها وأنقذَتها خلال .. المزيد
كيف تساهم الكتابة في تحسين الوعي الذاتي والصحة العقلية؟
يقول الكاتب "إرنست همنغواي" (Ernest Hemingway): "يجب على الكُتَّاب أن يكتبوا بجدية ووضوح عما .. المزيد
فكر في ما تحتاجه بحق للتقليل من رغباتك
هل يمكن تغيير هوس الشراء إلى الاكتفاء بالحاجات الأساسية في عصر الهوس الاستهلاكي الذي .. المزيد
4 نصائح لرعاية صحتك النفسية في فصل الشتاء
ذكَّرتنا الجائحة بأنَّ الاستمتاع بالمساحات الخارجية الخاصة هو امتياز، فمعظمنا لا يعيش .. المزيد