عالم الفطر: كنوز الطبيعة بين الفوائد والأضرار

هل تبحث عن وجبة غذائية غنية بالمعادن والفيتامينات وخفيفة في ذات الوقت؟ لا عليك، فالإجابة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 11 فبراير 2025

أعشاب تساعد في تخفيف المغص والإسهال

هل شعرت يوماً بألم مفاجئ في بطنك أو عانيت من إسهال مزعج؟ هذه الأعراض قد تكون مزعجة للغاية، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الطب البديل    clock icon 11 فبراير 2025

ما هي أفضل الأطعمة التي تساعد على تحسين الهضم؟

تقول الحكمة القديمة "المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء" وقد أجمع على هذا الأطباء .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 فبراير 2025

حليب الغنم: الغذاء الأمثل لصحتك وصحة أطفالك

يُركّز معظمنا على منتجات حليب البقر التي تغزو الأسواق، في الوقت الذي يبحث فيه الجميع عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 4 فبراير 2025

فوائد الكراوية: العشبة السحرية لصحة الجسم

الكراوية نبات عطري يتميز بنكهته الغنية وفوائده الصحية المتعددة، ما جعله عنصراً مهماً في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 يناير 2025

دور البروبيوتيك في صحة الأمعاء

في عالمنا سريع الخطى، قد يكون من الصعب الحفاظ على نظام غذائي صحي. غالباً ما نلجأ إلى خيارات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 13 يناير 2025

أسرار الهندباء: اكتشف فوائدها واستخداماتها المتنوعة

يعدُّ نبات الهندباء وخاصة الهندباء البرية، من النباتات التي تحمل قيمة كبيرة في عالم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 12 يناير 2025

الشيح الشافي: دليل شامل لأفضل أنواع الشيح واستخداماته

تُعد عشبة الشيح واحدة من أفضل الأعشاب الطبية الشهيرة واستخدمت في الطب الشعبي، حيث تُعرف .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الطب البديل    clock icon 6 يناير 2025

كيفية الحفاظ على صحة الأمعاء من خلال النظام الغذائي

تعدُّ صحة الأمعاء عنصراً أساسياً في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية، وتؤدي الأمعاء .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 4 ديسمبر 2024

أهمية التحكم في حجم الوجبات الغذائية لضبط الوزن

تتوفَّر الأطعمة المصنَّعة والوجبات السريعة بسهولة في عالَم اليوم، وأصبح من الصعب على .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التغذية    clock icon 25 نوفمبر 2024

هل الأنظمة الغذائية الصحية تطيل العمر حقاً؟

يقول الطبيب اليوناني "أبقراط": "ليكن طعامك هو دواؤك، وليكن دواؤك هو طعامك"، وتؤكِّد .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 19 سبتمبر 2024

الأوريجانو (الزعتر البري): فوائده واستخداماته

لا يُعدُّ الأوريجانو مجرد عشب لذيذ شائع في المطابخ حول العالم، بل ​​يحتلُّ هذا النبات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الطب البديل    clock icon 9 سبتمبر 2024