أحدث مقالات شرب الماء
هل فترة انتباهك قصيرة؟ إليك 15 طريقة لتحسينها
لقد صنعت التكنولوجيا المعجزات للمجتمع، فقد تحسنت الرعاية الصحية والنقل والاتصالات تحسناً كبيراً في السنوات الأخيرة؛ ومع ذلك، لا يمكن إنكار أنَّ .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 5 دقيقة
- 4 يناير 2021
- التطوير الشخصي
30 عادة للرعاية الذاتية من أجل سلامة العقل والجسد والروح
جلست في عيادة طبية هادئة وباردة في مدينة سيدني، حيث كنت أنتظر نتائج التصوير بالرنين المغناطيسي؛ فقد كنت أتألم منذ شهور، وأردت معرفة المشكلة كي أرتاح .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 8 دقيقة
- 10 ديسمبر 2020
- الثقافة الصحية
20 نصيحة لتغذية صحيّة سليمة
إذا استَمعتَ إلى نقاشٍ دائرٍ بينَ بعضِ خُبراءِ التغذيَّةِ، فقد يُخَيَّلُ إليكَ أنَّ عَمليَّةَ تناولِ الطعامِ عمليَّةٌ معقَّدةٌ جداً. إذ أنَّ في .. المزيد..
- هيئة التحرير
- 6 دقيقة
- 12 ابريل 2020
- التغذية