سيكولوجية النفس

أسرار علم النفس وسيكولوجيا الشخصية

مساحة إعلانية

كيف يساعدنا الشعور بالامتنان في التغلب على العواطف المضطربة؟

ينبغي أن تحرر عواطفك بدلاً من كبتها، وإلا ستنفجر دون سابق إنذار، إذ من غير المنطقي أن تتمكن من المحافظة على هدوئك عندما .. المزيد
القلق    clock icon 13 يونيو 2022

8 استراتيجيات بسيطة لتعزيز صفاء ذهنك

سنقدِّم إليك في هذا الفيديو 8 استراتيجيات بسيطة ستساعدك على تعزيز صفاء ذهنك لتكتشف ما تود تحقيقه في كل يوم من حياتك:  .. المزيد
السلام    clock icon 21 مايو 2022

10 أمور مذهلة تحدث للجسم عند الاسترخاء

إنّ تخفيف الشعور بالضغط، والإحساس بالاسترخاء لهما فوائد كبيرة على مستويَيْ الصحة الذهنية والبدنية، في هذا الفيديو .. المزيد
الاسترخاء    clock icon 6 نوفمبر 2021
مساحة إعلانية

9 قواعد مهمة لتنعم بالسلام الداخلي

إنّ السلام الداخلي هو أكثر مانسعى لتحقيقهِ في ظل هذه الصراعات العديدة التي تحيط بنا في عصرنا الذي نعيش فيهِ كالظروف .. المزيد
السلام    clock icon 13 يونيو 2021

25 طريقة لشحن نفسك بالطاقة الإيجابية

نحن بحاجة إلى أن نشحن أنفسنا بالطاقة الإيجابية حتى نحقّق كل أحلامنا وأهدافنا، فزيادة الأعباء والمشاكل في حياتنا .. المزيد
سيكولوجية النفس    clock icon 19 نوفمبر 2020

8 طرق لهدوء النفس

الهدوء شعور جميل أصبحنا نفتقده في هذا العصر الحالي الذي يمتلئ بالمشاكل والصراعات، بالإضافة لتزاحم الهموم التي باتت .. المزيد
السلام    clock icon 3 نوفمبر 2020
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية

9 إرشادات تساعدك على الإحساس بالسلام الداخلي

يتوق الإنسان بفطرته إلى الوصول إلى حالة السلام الداخلي، فالسلام يجعله أكثر سعادة ورضا وفخر بنفسه، وبفضله يستطيع أن .. المزيد
السلام    clock icon 1 نوفمبر 2020

9 نصائح تساعدك في الوصول إلى السلام الداخلي

تعدُّ إمكانية الوصول إلى السلام الداخلي أحد أهم الطرائق التي تمنحنا الحياة السعيدة؛ لكن، ما مفهوم السلام الداخلي؟ وما .. المزيد
السلام    clock icon 23 سبتمبر 2020

11 نصيحة تجعلك تحب نفسك

من خلال هذه النصائح ستحبّ نفسك أكثر وستنجح في التخلص من جميع الأمور والمواقف التي من الممكن أن تؤثر على نظرتك الإيجابية .. المزيد
نفس    clock icon 16 سبتمبر 2020
مساحة إعلانية

9 خطوات تساعدك على السيطرة على القلق

في هذا الفديو سنقدم لك 9 خطوات تساعدك على السيطرة على القلق. 
القلق    clock icon 17 يوليو 2019

6 عادات اكتسبها لتشعر بالأمان العاطفي

هل يمكن أن تتمتّع بالاستقرار العاطفي حتى لو كنت من الأشخاص الذين يهزّهم أي اضطراب في حياتهم اليوميّة؟ نعم ذلك ممكن إذا .. المزيد
السلام    clock icon 8 مايو 2019
مساحة إعلانية
Brainycore art

طور مهارات الذكاء العاطفي

وأدر عواطفك لإحداث أثر إيجابي في حياتك ومسيرتك المهنية